9個對人格產生不良影響的工作以及我們如何避免

根據社會學研究，一個人每周工作40個小時的時間超過三分之一。當然，我們長期做的事情會隨著時間的推移影響我們和我們的心理特徵。

除了工作的積極方面，還有一個消極的方面：所謂的職業人格扭曲，就像一個商人在假期里不停地查看他的電子郵件一樣。

V哥描述了不同的工作如何改變我們的個性，並就如何學習從一種活動轉換到另一種活動收集建議，這樣我們不會成為我們工作的囚徒。

1、醫生

這項工作使得醫療專業人員「構建」一個包含冷漠、冷淡和玩世不恭的防禦牆，因為他們每天都面臨痛苦和死亡。許多醫生特有的幽默是一種從緊張和恐懼中產生的心理防禦機制。一個隱藏情緒和平靜對待一切的習慣會導致情感上的分離和不願意分享問題。醫生習慣於在身體上和精神上隨時準備幫助。

2、教師

職業教師能夠管理一大群孩子，這就是為什麼他們的家庭生活中會有某種嚴格的感覺。最常觀察到的素質的教師有：權威性、保守主義傾向的獨白和遵守手續。如果一個人整天和孩子們一起工作，他們就開始對不同年齡段的親人進行同樣的治療，比如當他們提出建議時，總是需要做好一切準備，甚至可能覺得他們需要解釋10次。

3、企業家

讓我們指定一個商人而不是一份工作，而是一種思考方式和一種生活方式。這份工作經常不允許你妥協並且寬容。要成功，工作應該成為人生的主要目的。這就是為什麼企業家花24小時思考他們的業務。企業處於持續發展周期，沒有任何最終目標。所以，這種類型的專業人員總是在思考自我發展，他們要求他們的親人表現得一樣。而且，處於不斷尋找的狀態，有時企業家甚至不知道他們真正想要什麼。

4、律師

這項工作只適合於道德堅強的人，因為律師通常承受著很大的壓力。沉默是考慮這項工作的主要因素之一。談論問題並不常見，因此律師很少要求幫助和支持。這些習慣會導致抑鬱和焦慮。一個成功的職業需要一個磨練的能力來預測客戶的所有負面情況。一般來說，律師負擔過重，隱藏健康問題，這樣就不會妨礙他們的事業。

5、會計師

會計師很難從工作轉向個人生活：他們習慣於將工作重點放在數字上。無微不至是會計師進入個人生活的特徵之一。多年單調，艱苦的工作取而代之：他們培養乏味和抱負。會計師已經做好準備，並按照嚴格的時間表完成每項任務。他們仔細計劃家庭預算，始終保持整個房子的清潔。

6、記者

新聞工作者總是處於困境中，他們通常會看到不愉快和可怕的事情，這會以消極的方式影響他們的心靈。他們也不能遠離他們身邊發生的事情，因為任何新的信息都被當作寫文章的動機。這項工作需要與不同的人溝通（有時不是真正有趣或積極的）。審查制度也限制記者表達觀點的能力，這可能令人失望。此外，在休息和偶爾的睡眠剝奪期間工作很快就會耗盡人體。

7、心理學家

人們經常研究心理學，所以他們知道如何應對自己。許多心理學家研究和分析其他人的問題，因為他們想找到自己問題的根源。心理學家在情緒上疲憊不堪，因為他們必須不斷地傾聽並理解別人的痛苦和問題。每個專業人員都知道，他們的客戶的健康很大程度上取決於他們的心理學家的行為，而這種沉重的責任可能會導致壓力和對犯下致命錯誤的恐懼。

8、自由職業者

一個有自律能力的善於交際的人可以成為一名成功的自由職業者。但是不穩定的收入和社會的脆弱性可能會導致永久性的不確定性。家是一個自由職業者的工作場所，他們沒有機會在工作和家庭角色之間切換。他們從來沒有改變風景。此外，非標準化的工作時間和對工作的不斷思考可能會以不好的方式影響他們的生活。這就是為什麼自由職業者自我強加變革景觀並讓自己在情緒上放鬆的原因。

9、建築師

建築師以工作狂而聞名。辦公室里經常熬夜，白天工作，睡眠不足會對他們的健康產生負面影響。建築師的朋友通常也是建築師：他們對其他人不感興趣。永久的情緒緊張，巨大的責任感，經常與顧客發生衝突，創意危機，以及輕微的幻想妄想通常會導致建築師之間的抑鬱。

對於工作已成為他們生活意義的工作狂的一些建議：

• 學會如何管理你的時間。儘管考慮到在交通中所花費的時間，也要提前安排一周的一切。在你的待辦事項清單上也應該有娛樂。這個建議對上班族和自由職業者都有好處（特別是因為他們把工作和個人生活劃分得更為複雜）。

• 在白天進行所有的商務會議。它可以讓你晚上自由地享受你的愛好、運動或家庭。首先，處理所有緊急任務，下午休息一會兒。

• 學習如何忽略工作。不要把任務帶回家，創建一個你不應該在周末檢查的電子郵件，購買第二個可以關閉的工作電話。在工作一天之後，鍛煉身體，洗澡或在公園散步。

• 投入你的愛好。如果你的熱情是你的工作，這很好，但在這種情況下，你應該嘗試找到你可能會喜歡做的不同的東西。每周花幾個小時的時間在你的愛好上，這樣你就可以改變活動。

• 對那些毫無用處的人、事務和事件說「不」。優先安排所有行動項目，並珍惜寶貴的時間！

• 開始委派任務。不要承擔所有的責任，分配任務。有些問題即使沒有你也可以解決。你的朋友和家人總是樂於幫助你，你只需要問問他們。

你們中有誰是醫生、建築師，或者上面列出的其他人嗎？你如何處理工作中的困難？與我們分享你的經驗吧！如果喜歡我們的文章，記得點關注喲。

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