揭秘牙齒美白潛規則，原來是這樣刷出來的

牙垢多為食物殘渣經唾液作用而成，積久可硬化為牙石，又稱牙菌斑；你的牙齒還好嗎？是否吃飯喝冷飲時常伴隨刺痛，牙齒髮黃甚至還有口臭，今天就介紹幾種最簡單的美牙方法，材料易得，操作簡單

將桔子皮晒乾，研磨成粉，混在牙膏里一起刷牙可強效去污

把生花生嚼碎不要吃下去，用花生屑摩擦牙齒也有美白的功效

食用油去污法，每天早晨起床先含一口食用油，十分鐘後吐出，再刷牙漱口數次可潔白牙齒，保護牙齦

檸檬去皮榨汁，用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭全部牙齒，檸檬較酸，不需擦拭太多

用食醋去污可每次含一兩分鐘左右，然後吐掉刷牙漱口，還可以殺菌除口臭，兩月一次即可

牙齒恢復潔白之後，日常護理更不能少，需做到早晚認真刷牙，飯後甜食常漱口；牙疼不是病，疼起來可是很要命的

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