懷孕的女性把自己照顧得越好，寶寶的大腦可能發展得越好

每一位準媽媽懷孕的時候，希望腹中的寶寶將來聰明、健康、長相還得好看，希望這個世界上所有的完美都能夠在寶寶身上體現，希望是美好的，如何努力地實現它才是硬道理，今天我們共同了解一下如何打造給寶寶打造更聰明的大腦？

研究者表明，懷孕的女性把自己照顧得越好，寶寶寶的大腦可能發展得更好，你的生活習慣對腹中胎兒大腦的影響比其他任何器官都要大，尤其是你的飲食習慣，孕期一定要按時吃早飯，勿熬夜，不良習慣對胎兒的影響是不可逆轉的，請准媽媽們一定要注意這一點。

懷孕的第三個月，胎兒正在發育的大腦70%的食物能量是通過胎盤供給的。胎兒的大腦在最後的三個月生長迅速，會比中期要大三倍多，因此孕期准媽媽們在孕期應該多食用促進寶寶大腦發育的食物，為寶寶以後能夠擁有聰明的大腦而做出第一步的努力。

兒科醫生髮現出生時體重較輕的嬰兒，頭與身體不成比例就好像是大腦竊取了身體其他器官的營養，尤其是在哪些發育關鍵時期，這是因為在懷孕期間，胎兒的大腦最先得到營養，即使你的營養不足也會，胎兒的大腦也會最先得到營養。

胎兒的大腦有60%是脂肪，所以你懷孕的時候飲食當中一定要增加適當的含有脂肪的食物，魚類、雞蛋、豆製品、奶製品都是不錯的選擇，准媽媽可不要因為擔心身材，不敢吃含有脂肪類的食物哦，想要寶寶聰明就得補充脂肪。

胎兒的大腦每分鐘會長出250000個神經元細胞，一生中所要用到的70%的大腦細胞在出生前就已經發育好了，6周時胎兒的大腦幾乎和身體一樣大，到出生的時候將會長處1000個億個神經元，也稱作神經細胞。

每個神經細胞都能夠長出成千上萬個細小枝杈，在孕期合理的搭配營養，配合正確的作息習慣，相當於為寶寶以後更加聰明做出最做正確的連接。

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