快速聚氣結丹秘法：混元一氣法

"丹"是道家氣功對"氣團"的稱呼。通俗地說，把"氣"通過一定的方法聚集到一起，既稱為"丹"、"丹"是"元精"高度積聚的產物，具有高能量，大密度、可運轉的特徵。它的生成表明氣功修練進入新的高一級境界。

混元一氣法練習的方法如下：

基本要求：

雙手平舉在胸前，兩掌心向內朝胸，指尖相對。其他各部位要領與"通天貫地法"相同。呼吸節律為：

緩吸滿--閉氣閉呼......如此循環進行。

意念：

想像丹田裡有一顆閃閃發光的寶球，發出耀眼的紅色和金黃色光芒。同時，想像宇宙間的熱流（能量流）不斷地呈心狀向丹田匯聚，丹田的寶球不斷增大，越發耀眼。越發灼熱，吸氣時注意提縮肛門。秘要：想像自身與宇宙漸漸融混為一體。

練功時間：

不限，多多益善，任何時候地方均可。

練功反應及功效：

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