春季怎麼有效的預防皮膚乾燥

春天一到，皮膚容易發乾發癢

這個時候，你就要補水啦，細胞已經再向你發起挑戰了

不同時段的補水訣竅

晨間7：00-8：00

早晨起來其實是最適宜使用噴霧補水的，肌膚在睡眠期間得不到任何外界營養的供給，相當於持續8小時「斷糧」，所以剛剛醒來肌膚也沒有睡醒，噴霧可以起到很好的醒膚效果

下午13：00-15：00

利用辦公室的加濕器來為肌膚補水，除春秋季節外，現代白領通常全天候生活在空調房內。冬季通過空調取暖更加速肌膚水分蒸發，而下午3點是一天最為倦怠的時候

晚間20：00-21:00

夜間是肌膚修復的階段，所以回家後一定要儘快卸妝，不卸妝絕對可以一夜變「老」。如果今天你特別疲憊，在外奔波一天，那最好在晚間敷一張面膜，給自己15分鐘的時間好好休息。晚上臨睡前一小時左右敷面膜效果最好。

春天皮膚乾燥怎麼辦？

1、保證每天飲水量充足

2、隨身攜帶保濕噴霧

3、潔膚去角質

皮膚乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理乾淨的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星

4、注意鹼性食物攝入

在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入

5、多吃帶葉菜

如果皮膚乾燥，不妨多吃些春天大量上市的帶葉的新鮮蔬菜，很多帶葉的蔬菜有護膚作用，大白菜、小白菜、香椿、薺菜、菠菜、馬齒莧等富含的維生素也可以養顏美容。

6、春天也要防晒

人們習慣在春季注意皮膚補水，很少注意防晒。其實，春季預防皮膚乾燥除了補水之外，還要注意防晒。天氣轉暖，紫外線逐漸加強，會損傷皮膚細胞，從而促使皮膚受損，出現乾燥、老化、脫屑的癥狀。

此時你的細胞正在給你叫囂，抓緊補水吧

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