15個日常生活小竅門，很有用哦

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巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

2

將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉晒乾，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

3

夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

4

米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麵包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘後，麵包皮即可把糊味吸收。

5

洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。

6

從火上端下砂鍋時，一定要放在乾燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。

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麵包能消除衣服油跡:用餐時，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白麵包輕輕摩擦，油跡即可消除。

8

用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉晒乾，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉晒乾後，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。

9

煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。

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在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。

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手錶受磁，會影響走時準確。消除方法很簡單，只要找一個未受磁的鐵環，將表放在環中，慢慢穿來穿去，幾分鐘後，手錶就會退磁復原。

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砧板防裂小竅門:買回新砧板後，在砧板上下兩面及周邊塗上食用油，待油吸干後再塗，塗三四遍，油干後即可使用，這樣砧板便會經久耐。

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室內廁所即使沖洗得再乾淨，也常會留下一股臭味，只要在廁所內放置一小杯香醋，臭味便會消失。其有效期為六、七天，可每周換一次。

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夏日天氣炎熱，身上容易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗凈，塗擦一層牙膏，痱子不久即可消失。

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舒緩眼部疲勞小竅門:用水浸泡藥用小米草或母菊花，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。

1、 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的「水養護」措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化（消化食品），很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。

2、 烤肉過程易產生致癌物，可配含有抗氧化營養素的食物，如富含維生素C、維生素A的蔬菜，可選用青椒、胡蘿蔔、洋蔥做為肉串的食物，而腌肉過程也可利用大量的蔥、蒜、姜等調味，另還可用香菇、洋菇等菇類。

3、 1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下吐掉，漱下口就不辣了；2、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；3、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；4、經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之非常乾淨。

4、 【生活常識】米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麵包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘後，麵包皮即可把糊味吸收。

5、 【冬季養生應以補「黑」為主】應多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、髮菜、海參等黑色的食物，這些黑色食物富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及人體所必需的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質。

6、 【柚子不能與6大類藥物同時吃】入冬後，柚子是大家喜愛的時令水果之一。專家提醒，正在服用藥物的人要慎食柚子，特別是降脂葯、降壓藥、鎮定安眠藥、避孕藥、抗過敏葯、免疫抑製劑等藥物不能與柚子同時吃，否則輕則影響藥物療效，重則出現不良反應，甚至危及生命。

7、 乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。

8、 桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。桔子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，其皮、核、絡、葉都是地道藥材。桔皮入葯稱為陳皮，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。其果核叫桔核，有散結、止痛的功效，臨床常用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。

9、 【冬季旅遊飲食】冬季旅行，因溫度較低，一旦運動量大，就容易感到飢餓、體乏，因此要帶上含有足夠熱量的食物，以備不時之需，如巧克力、雞蛋、去皮花生等等。因冬季乾燥，水分消耗又大，所以進餐方面，應多喝湯，多吃清淡食品，最好多吃新鮮蔬菜、水果。

10、 【秋褲太緊身的並不保暖】近日，全國大降溫，從健康角度考慮，低溫時適當添加衣物保暖是非常必要的，而穿秋褲就是個很好的選擇。秋褲太緊身可能增加局部溫度，若再不透氣，很容易增加患婦科感染病的風險。冬季穿著袖口、襪子太緊的人，也很容易引起凍瘡。

11、 【熬夜後該吃什麼補充能量】1、多喝水，保持水分充足可提神，另外，保持身體水分，可促進新陳代謝；2、攝入富含鎂的食物，保持能量；3、選擇全穀類食品，有助於保持情緒穩定，保持睡眠；4、瘦蛋白質更健康，有效抗抑鬱，有助於保持敏銳度。

12、 洗完頭馬上吹乾頭髮會傷發質？發質受損與頭皮燙傷是因為吹風機靠得太近，過熱的溫度傷及髮根和頭皮，所以洗完頭最好馬上吹乾頭髮，否則濕淋淋的頭皮吹到的涼風，血管收縮厲害會導致頭痛。

13、 在日常生活中，動物油與植物油的比例應為1:20植物油的搭配也要合理，要含有多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸，使營養全面。我們在平時用油時，應適當搭配一些高端食用油，如橄欖油、核桃油、山茶籽油等，比如每買3斤花生油，就要換著用1斤核桃油。人休的大腦細胞、神經系統發育都需要這種含有大量不飽和脂肪酸的食用油。

14、 【非處方葯簡稱otc葯，選購otc葯時應注意】1、仔細閱讀藥品標籤和說明書了解藥品適應症、注意事項、不良反應、有效期及其他內容；2、檢查藥品有無批准文號，是否與國家食品藥品監督管理總局網站數據查詢相符；3、對無法自行判斷的癥狀和疾病，應及時諮詢醫師。

15、 【解決新皮鞋磨腳有竅門】可以將濕毛巾裹在皮鞋磨腳的地方，放置一個晚上，皮鞋會因吸潮而變軟，也就變得既舒服又熨貼了；或是在皮鞋磨腳的地方用凡士林塗抹一下，放置兩天，磨腳處的皮革因受凡士林養護會柔軟光滑很多，從而變得不再磨腳。

16、 【綠茶有一些您可能不知道的神奇功效】綠茶中的泛酸能滋潤皮膚，使之保持光澤潤滑。面部生有痊瘡者，也應多飲綠茶，因為綠茶清熱祛火能力較強，有利於美容。綠茶所含鞣質較多，其抗氧化作用較維生素c高100倍，具有延緩身體老化，預防心臟病、腦卒中的作用。

17、 很多人喜歡飽和度很高的顏色，但很少敢將其用在衛生間，在裝置洗手盆的矮牆上下一些工夫，將矮牆塗成飽和度很高的顏色，利用同樣顏色的花瓶、鏡子或者台飾穿插在空間中，不但讓洗手盆附近變得容易打掃，而且增加了整個空間的清潔程度，讓白色看上去更加純凈，而且製作出很好的層次感和立體效果。

18、 【7種綠色安眠藥】1、香蕉：含使肌肉放鬆的鎂；2、菊花茶：可凝神靜氣；3、溫奶-含能鎮靜的色氨酸；4、蜂蜜：能暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉有助睡前放鬆；5、燕麥片：含有N-乙醯。5：甲氧基色胺助催眠；6、亞麻籽：含Omega-3，助睡眠；7、全麥麵包：能助釋放胰島素催睡眠。

19、 【八個排毒好方法】1、肝排毒：胡蘿蔔和葡萄。2、腎排毒：黃瓜。3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。4、適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝水時間佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃鹽。7、適當補充一些維生素。8、細嚼慢咽助排毒。

20、 【大腦喜歡吃什麼】①豆類，例如黃豆、黑豆。這是因為它含很少的酸性物質；②堅果類，如核桃、花生，堅果類的一般都是屬於鹼性；③橄欖油：富含對人體有益的單不飽和脂肪酸，對保護心臟尤其重要；④蔬菜，如西蘭花、菠菜等一般多吃也會令血液呈鹼性，從而保持頭腦清醒。你知道嗎？

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