尿酸高吃什麼好，這四種食物多吃一點，快速降尿酸！

尿酸高飲食要特別禁忌，但是也不是什麼都不能吃，那麼尿酸高吃什麼好呢，這四種食物都吃一點，快速降尿酸。

尿酸高吃什麼好

1、芹菜

芹菜葉中含有豐富的芹菜素，能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成，從而降低尿酸。取新鮮的芹菜葉100克切碎，在開水鍋中焯2分鐘，之後過涼水、瀝干，加入少許食鹽、醋、香油調味食用，每日1次，連續1個月，或者是榨芹菜汁飲用。

2、蓮霧

蓮霧可謂真的是「水果」為什麼這麼說呢，因為蓮霧含水分極高，全身99％都是水分。蓮霧能潤肺止咳、清熱涼血，由於含有許多水分，在食療上有清熱利尿、健胃的作用。尿酸高朋友可以每天多吃幾個蓮霧。

3、蘿蔔

蘿蔔——味道甘甜，屬鹼性食品能很好的中和尿酸。而且內含大量水分和維生素，能利尿促進代謝的加快，嘌呤含量很少可以多吃。煮水、涼拌均可。

4、菊苣（可泡茶）

菊苣是很獨特的葯食兩用食材。菊苣根含馬栗樹皮素、馬栗樹皮苷、野萵苣苷、山萵苣素和山萵苣苦素。研究證明菊苣有效成分可顯著降低由嘌呤引發的尿酸升高。一些尿酸高痛風的朋友平時都喜歡泡些康而福菊苣梔子茶飲用。

尿酸高平時可以多吃以上這幾種食物，多吃多降尿酸。

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