簡單快速的瑜伽細小腿動作
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03-29
簡單快速的瑜伽細小腿動作
放鬆小腿肌肉按摩小腿
拉伸
摩天式，收緊小腿，拉長腿部線條
拉伸.每個動作堅持15-30秒
換邊進行!每天堅持一小會兒
相信很快就可以看到成效
END
※警惕！未來15年我國可能有1000萬人死於這種病
※從今開始告別麒麟臂＆蝴蝶袖
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