上班族社交新方式：請人吃飯不如請人流汗
Nayimjan Nabi
konTa
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周末團建聚會除了逛街唱K吃飯，我們還能做啥？答案是一起流汗。
很久沒有見面的小姐妹周末約我去健身啦。我們去的是威爾士健身房，它在上海很出名。我去的這家交通方便，離南京西路地鐵站十分近；並且設備較新，有游泳池；而且我看見很多外國朋友都在這邊健身。唯一讓我覺得不太美好的是教練不是很熱情，可能是因為我們上的免費瑜伽體驗課。上完瑜伽課程後，我們玩了會器械，就沖澡回家了。臨走之前前台還溫馨提醒後運動後要注意補水。
總體上還是玩的很開心的。瑜伽課程看似難度係數最小，但是練習完後的出了一層薄汗。玩器械的人少，並不擁擠。器械上實時記錄運動心率和運動的距離，很方便讓我調整運動的節奏。一邊健身，一邊和小姐妹談（tu）論（cao）生活近況。雖然我練完後汗流浹背，氣喘吁吁，但是沖澡之後身體和精神的壓力也隨著水流一起流走，渾身通泰，神清氣爽。於是我和小姐妹一起約著辦卡健身。
畢竟身為90後，我一向主張佛系烏龜系養生。中心思想與韓雪在《女人有話說》前半句說的一樣:生命在於靜止和不吃。吃貨謝依霖是只有失戀才會不吃飯，並且最多只會堅持三天。而我是一頓不吃餓得慌，半頓不吃下頓翻倍。與吃相比，失戀只算是一件小事。然而有了這次健身體驗後，我也開始了晚上吃草，下班後開始健身社交的新生活。
我很提倡這種健身社交的新生活方式。原因如下：
1健身社交是陌生人關係破冰的突破口。
不同於英國人見面問好，十有八九談到天氣。中國人初見面的傳統開場白是：「您吃了嗎？」，這是因為民以食為天，在過去較長的歷史時期內，國人生活艱難，很多人食不果腹。所以人們經常想的是如何吃飽飯，見面問您吃了嗎？表示關心。隨著人們物質生活水平的提高，健康意識的加強，越來越多的人開始健身。
詢問健身方面的問題一方面不會引起陌生人的反感，另一方面有了共同話題，談論其他話題才會更加深入。陌生人之間關係破冰後，才能建立信任感以及進一步接觸。
張學姐開始做保險業務時根基尚淺，沒有相應的人脈，並且上海人有點排外，以致於工作開展得十分困難。於是學姐就靈機一動，時常邀請不同客戶一起去體育館打羽毛球。一邊流汗，一邊就把陌生客戶變成朋友，於是業務就這樣一筆一筆談成了。後來日積月累，學姐業績突出，不僅升職成為了業務主管，而且和先生在上海買房定居。
2健身社交是同事關係的潤滑劑。
都市白領從事的是高腦力低體力的勞動，節奏快，壓力大。傳統團建方式逛街吃飯唱K，我們自黑還不如保存精力，回家睡覺。
許多知名的企業家十分喜愛健身，比如馬雲打太極，史玉柱游泳，王石登山，潘石屹跑步等等。商業大佬尚且如此，小蝦米的我們也是上行下效。
下班後同事在辦公室不方便分享的小秘密，工作上疑惑，對上司的吐槽也可暢所欲言。工作上有了矛盾，不是一次健身社交解決不了的，那就兩次。QQ微信釘釘郵件解決不了，那就開誠布公地面對面的在輕鬆的環境下交談。
尤其是和對接部門的同事打好關係，一起健身，日後工作上有啥難點，也是方便溝通。畢竟現在很多公司很講究跨部門合作，部分非核心業務會外包出去。健身低頭不見抬頭見，至少混個臉熟。但非辦公室環境下，人更容易放鬆身心，暢所欲言。
為了員工著想，許多互聯網公司福利標配是健身房。下班後，和同事一起去公司的健身房一起鍛煉也是不錯的選擇。下圖是某著名互聯網公司的健身房，僅供大家參詳。
3健身社交是父母子女關係的黏合劑。
父母在，仍遠遊。許多時候因為工作，我們不得不選擇遠方。安定後的我們，如何修復長期雙方地理遠離造成的心中隔閡呢？知乎網友小野傑西用健身身體力行地完美地回答了這個問題。
小野和他父母自2002年上高中起相處時間短暫。為老人幫忙照顧懷孕的老婆，去年小野讓老兩口一起來廈門一起居住。然而父親事業不順，時常因瑣事和母親一起爭吵，並且沉迷於酒精和網路小說。為改變父親，小野帶著父親一起健身。起初的父親百般推脫，後來在家人不停地做思想工作下，開始嘗試，直到最後有了整容般的容貌和良好的精神狀態，緊張的家庭關係也有了很大的改善。
大家可以看看下圖健身前後的小野父親判若兩人。健身後的小野父不僅肚腩沒有了，整個人也為之一變。
一家五口在健身前後同一位置的照片，像是重生似的。
或許我們還能力不夠，還不能如同小野一樣和父母一起居住。但是我們可以在節假日回家的時候和父母一起汗蒸，按摩，爬山，而不是回家後各自窩在沙發上刷手機。於子女而言，回家，只是換了個地方玩手機。
健身社交，保持健康同時和拉近雙方的關係。雙贏選擇，何樂不為？說到底，拼人生最後拼的就是偶身體，拼的是誰活得長，笑到最後。那些在盛年不幸英年早逝的朋友給我們敲響了警鐘。
身體是你的，生命只有一次。去年體檢，我因工作壓力過大查出了乳腺增生。我頭次審視自己，要錢還是要命？我想了想要命，畢竟還有很多椰汁還沒有喝夠呢。
最後，對於積極想要健身的朋友，辦法總比借口多。不知道周圍的健身房？大眾點評APP來幫你。周圍沒有健身房？先買雙跑鞋吧。同事互相住的遠？那就組團去公司附近的健身房吧。不知道選什麼健身項目？那就預約健身房的免費體驗課，體驗過後總有一門適合你。
請人吃飯不如請人流汗。吃進去的是的卡路里，流出去的是壓力煩勞。人心和人心之間的距離不過是一滴汗水的距離。健身是為了更好的工作，而工作是為了實現夢想，提高生活質量。健身社交，你值得擁有。
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