姑娘，你事事討好別人，真的快活么？
文 | 稔姐
圖片 | 網路
《奇葩大會》第二季，知名作家蔣方舟一段關於「討好型人格」的分享引髮網友熱議。原來，這位「別人家的孩子」因特殊的成長環境，致使其從來不敢與人起任何衝突，甚至不論對錯都只會恭維。
認清自己活的不「真實」的她坦言在28歲那年終於首次開罵某位老師，而如此分享竟引得一眾網友共鳴：「直擊內臟啊！我就是那種很難擁有真實關係的人！」
儘可能給別人生活提供便利、禁不住想要討好別人、知道別人不喜歡自己會很惶恐……這是病，得治。
心理學家薩提亞將人的人格特點分為五類：討好型、指責型、超理智型、打岔型、和表裡一致型。討好型是溝通姿態的一種，特點是非常關注他人的情景，卻絲毫不在意自己，即便自己感覺不好，也會對別人和顏悅色。
討好者另一個明顯的特徵就是忙於平息各種麻煩。只要人們看上去有一點點痛苦，我們都把自己的時間、金錢，甚至生命獻給對方，以減少他們的困擾和麻煩。
試想一下這個場景是不是很熟悉
正被甲方爸爸各種diss時，一個普通朋友發來微信：聽說你學設計的？幫我公司設計個logo吧，用不了多長時間的；
答：好噠。
正在焦頭爛額地做表格，旁邊的大姐拍了你一下：你幫我看下，我電腦怎麼列印不了？
答：馬上來。
一個人在北京租個地下室，進了門就上床的那種蝸居。老家的親戚打來電話：聽說你也在北京啊，我女兒最近要去北京玩兒，住你那兒幾天吧！
答：沒問題。
真的做夠了「便利貼」女孩，想大聲地說一次「不」！誰能教教我？
01
明白「討好型」人格是在浪費時間
如果你不是人民幣，那麼真的做不到每個人都喜歡你。尊重自己內心的情感和感受，即使其他人生氣也並沒有什麼，一個心理健康的人都有能力管控自己的情緒，他人生氣是他自己的事情和你無關，不要把別人的情緒壓力背負在自己身上。
02
提高情商，會說「不」
服從不一定能滿足所有人的需求，拒絕也不一定會得罪人。這時候，你需要提高情商，學會說話，當被請求幫助時，不一定要馬上答應，可是說考慮一下，然後再說明自己不能提供幫助的理由。比如住地下室老家卻來了親戚，說明自己的住所容不下第二個人，遠比人家到了發現不能住強得多。
03
說出你的感受
其實你的家人，不是熊家長，你的同事，也不都是欺軟怕硬，他們對你提出一些要求，前提是並不知道你的情況，這時候，勇於解釋自己的困境，會獲得大家的體諒。愛自己，才能得到別人的尊重和愛。
04
自己的事情自己做主
認識你自己內心，以及發現自己內心感受比盲目去討好他人更重要。當長輩們勸你離開北上廣深回老家考公務員時，問問自己的內心：是喜歡拼搏的生活還是老家的安逸？遵從內心，即使會讓長輩們不滿，可是你要記住，你的快樂，要高於長輩們的期望。
健康的社交應該是雙向的，你對別人好的同時，別人也要對你好。當你對人的付出得不到應有的回報時，請停止討好他們。不虧待每一份熱情，也請不要討好任何冷漠。
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