為什麼幫孩子補氣總是「補不進去」

養生 03-29

我在給醫學生講課的時候，經常跟大家說：孩子的顧護，關鍵就是一個字：「氣」！

氣，就是氣機，指人體內氣的正常運行機制，包括臟腑經絡等的功能活動。

中醫說：氣隨汗泄。一到春夏，隨著氣候的變化，孩子出汗越來越多，此時，家長就要特別重視對孩子「氣」的顧護。

汗是精氣

西醫認為，汗是由汗腺分泌的液體。人體為了調節溫度，排出毒素、或者精神緊張的時候，就會發汗。

中醫對汗的認識更加深刻，中醫認為：汗者精氣也。汗是人體五液之一，人體內的津液出於腠理，就叫做汗。「汗為心之液」、「血汗同源」，汗不僅僅是人體廢棄排出的液體。

孩子的養護關鍵在「氣」

古代醫家說：孩子五臟六腑，形而未全，全而未壯。雖是生機勃勃，卻也是是非常稚嫩的。

我常比喻為點燃的燭火，熊熊燃燒，但是稍微有點風吹，就搖擺不定，一不小心就會被吹滅。所以養護孩子關鍵的一點，就是顧護孩子的「氣」。

我們常說給孩子補脾，補的不是脾陰、脾陽，而是脾「氣」，就是這個道理。

氣隨汗泄

氣會隨著流汗而流失。

舉個例子，我們運動之後，大汗淋漓，氣喘吁吁，累的不行，這個時候大量的氣隨著汗排出，體內的氣不足，人就會覺得累。

孩子出汗是成人的三倍。

孩子是「純陽」之體，生長發育快，新陳代謝旺盛，體內產熱較成人多，因此，小孩子通常較成人更容易出汗。即便入睡後，身體多餘的熱量也要倚靠出汗慢慢散去。健康的孩子正常流汗，「氣」很快就恢復了。比如運動之後，補充一些水分，休息一下，很快就能恢復。

但是體弱的孩子、生病的孩子，氣隨著汗流出之後，恢復的時間要更長，常常表現為身體更為虛弱。

比如孩子感冒發燒，靠發汗來退燒，這個時候出汗起到治病的作用，但同時，病後的孩子也會明顯虛弱一些，需要時間來恢復。

孩子晚上睡覺流汗，睡著一個小時內汗幹了，是正常的，但是到下半夜，還經常滿頭大汗，汗濕床被，那這個孩子就會虛，大家也稱之為「虛汗」，屬於汗證。

汗可治病，也可致病。孩子愛動是天性，出汗多是小兒時期的典型特點。天氣越來越熱容易出汗也是春夏的氣候特點。但是在新陳代謝、把毒素排出的同時，孩子氣隨汗泄，家長又不懂得適當給孩子「補氣」，就算知道要給孩子補氣，選用的方法、食材和時機也不對，就會出現「補不進去」的情況，慢慢的，補不及泄，家長就會發現，孩子雖然經常鍛煉，但也老動不動就生病。