痛風診斷標準來了，醫生忠告：符合5項以上就具有發病潛質

痛風的診斷一般會通過血液、尿液的檢查，及詳細的問診跟診斷，除此之外，我們也可以根據身體短時間的變化來判斷自己是否有痛風發病潛質。

其中以下身體10項變化中，自查符合5項以上的，就要高度懷疑患上痛風了

1、曾有兩次以上的急性關節炎發作經歷；

2、發炎癥狀在24小時內達到高峰；

3、只有單側患有關節炎；

4、關節有發紅現象；

5、大腳趾的第一個關節會感到疼痛或腫脹；

6、發作在腳的大腳趾第一個關節；

7、疼痛發生在單側的腳踝；

8、疼痛發作過後，癥狀完全消失；

9、患有高尿酸血症；

9、關節四周疑似有痛風結節（痛風石）；

10、通過X光發現有非對稱的關機腫脹；

如果自測一項都沒有，恭喜你你身體很健康；如果有5項以上，就應立即趕往醫院做正規檢查，爭取早發現早治療。

痛風找來了怎麼辦？教大家3個訣竅防痛風降尿酸，個個有效果

1、菊苣複合菌——綜合調節代謝機制，防治痛風

菊苣複合菌是一種食物發酵液，是食療降尿酸防治痛風不可缺少的輔助食品。主要成分菊苣根、百合、葛根、梔子、桑葉、玉米須等，均是利尿分解尿酸的葯食同源的藥材，通過益生菌發酵工藝提純的菊苣複合菌，將食物中的有效物質充分稀釋出來，藥性持久保留的同時，人體吸收率也提升。適合高尿酸症患者、痛風患者長期用來降酸去痛輔助食療。

2、按摩3大穴位——調理痛風，控制尿酸

按摩特定的穴位，可以堆積於關節處的鈉鹽得到溶解，通過尿液排出體外。令心、肺、腎臟功能恢復，然後達到控制尿酸、消除鈉鹽堆積、減輕痛風疼痛的目的。具體方法是：第一步，可先輕柔崑崙穴，10分鐘後移到膻中穴，同上再按內關及心包經其他的穴位，結束時可以對膽經進行按揉。第二步，可先找到小腿脾經進行按摩，結合腎經的復溜穴一同按摩，來減輕肝臟的負擔，然後達到補肝的目的。第三步，通過對太沖穴的按摩，從太沖揉到行間穴讓體內的一些難以排泄的尿酸物質及廢物得以排泄。

3、飲水——直接有效降尿酸

尿酸主要是通過尿液排出的，所以喝水就成了痛風患者降低尿酸最簡單的方法之一。建議痛風患者一天的尿量不能少於2000毫升，故患者每日飲水量需在3000毫升以上，喝水的時間宜放在三餐之前，以免飯後大量飲水引起胃脹等不適，臨睡前也是飲水的時機，飲用水最好選用自來水。

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