嘴唇乾裂，護唇要注意這些！

嘴唇乾裂是唇炎的一種表現，冬季天氣乾燥的時候最常見，特別是現在很多人愛吃火鍋、麻辣口味的東西，容易消耗體內的水分，也會加重這個問題；另外，免疫力低下，精神壓力大也是病因之一。

一、嘴唇乾裂，這幾點不要做！

1、舔一舔？

嘴唇乾裂刺癢，很多人覺得最簡便的方式就是舌頭舔一圈，用口水解決乾燥，結果沒兩分鐘，刺癢感更明顯了。這是由於我們的唾液中含有多種蛋白、無機鹽等物質，舔到嘴唇上水分很快就蒸發了，而殘留的這些物質反而會從唇部吸水，特別是唾液中的酶類物質還可能會刺激嘴唇，會越來越干癢，甚至會導致口角炎。

2、把死皮咬掉撕掉？

嘴唇上長出了死皮，還翹起來，說話、呼吸都會碰到它，有些人不把它搞掉心裡真的很不舒服啊——最直接的方式當然就是咬掉，有的也用指甲撕掉，還有細緻的用小剪子剪掉、修齊。當然，這些做法都是錯誤的。有了死皮，咬掉、撕掉只是然並卵，病根不除，死皮很快又會長回來。而且，最常見的問題是，咬和撕特別容易把表皮撕破，扯出一片新傷口，用小剪刀也容易扎破，讓裂口更加嚴重，還會引起感染。如果不太嚴重的死皮，等待其自然脫落就行了；如果死皮比較多、比較厚，就要在醫生的指導下，用紗布蘸上藥液濕敷，每次十分鐘左右，之後用水清洗，使其自然脫落，可以預防感染。

3、反覆塗潤唇膏？

潤唇膏可以保濕，對嘴唇乾裂的癥狀有所改善，適時塗抹是有好處的，但它不是葯，如果前面提到的病根還在，再怎麼塗也是好不了的，需要用藥治療。特別是對於一些唇部有裂口的患者，潤唇膏還可能刺激傷口。

二、嘴唇乾裂，護唇要注意這些！

1、補多喝水肯定沒壞處，也可以使用加濕器，用熱水蒸汽熏一下也不錯。

2、口罩可以為嘴唇保暖、防風，外出最好戴上，減少唇部的水分蒸發。

3、一些高溫、高鹽的食物，比如火鍋、燒烤盡量不要吃，很容易使乾裂加重；平時多留心，自己吃了什麼之後嘴唇容易裂，以後就別吃了。

4、調節心情，舒緩壓力，對很多疾病都有良好的改善作用，對於嘴唇乾裂也是如此。比如由於工作關係，避免不了多說話、塗口紅，就需要從自我調節做起，身心強大了，疾病自然就少了。還是那句話，僅僅是多喝水、勤抹潤唇膏是改善不了根本的。

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