最該喝茶的6類人，說不定就有你

最該喝茶的6類人

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常抽煙的人

長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶能發揮良好的作用。

提示：茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。

常喝酒的人

少量飲酒對人體健康很有好處，但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題。

提示：喝茶有利於解酒，但喝茶也要有講究，不宜醉酒後立即飲茶。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡鹼可能會加快心率而加重心臟負擔。

常熬夜的人

熬夜加班、通宵打遊戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點。熬夜傷身，長此以往，腸胃受損、視力下降、失眠抑鬱、皮膚變糟、精神不濟……

提示：茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環，促進新陳代謝。

常對屏幕的人

皮膚全天裸露在各種電光屏下，上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩遊戲……皮膚從當年的吹彈可破，變成了現在的黯啞無光澤，BB霜越抹越厚。

提示：茶葉中含有茶多酚類物質，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿蔔素對視力有一定的保護作用。

腸胃不佳的人

腸胃喜歡規律，討厭刺激，但是快節奏的生活中，種種不良的生活習慣，讓腸胃脆弱不堪。不想吃飯，吃飯不香，不吃不脹，吃一點就發脹，拉肚子，腹瀉。

提示：適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，還會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到暖胃的作用。

體寒濕重的人

體質虛寒的人常常會覺得睏倦體乏、食欲不振、手腳冰冷、血液循環不暢。到了秋冬寒涼時節，會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。

提示：選擇熟普、紅茶等溫性的茶來養護。這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有利尿功能，也能很好的幫助人排除體內的濕氣。

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