檸檬水真的能美白嗎？怎麼把檸檬水的美白效果發揮到極致？

因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。

用這種方法可以達到美白作用：

每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水

有治癒便秘、排毒養顏的功效、減肥的作用、提神、美白、預防感冒的功效。

不過需要注意：

（01）最好加上蜂蜜，一來可以達到美容養顏的功效；二來可以增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。

（02）最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水，這樣的檸檬水不會苦，容易泡出檸檬的營養物質。溫熱的水不會刺激胃。

（03）一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。

缺點：腸胃不好的人，如果經常空腹喝檸檬水，如果過酸，容易出現反胃惡性的現象，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，妹妹們要警惕了。

建議：如果，喜歡早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。

早前在《中餐廳》，趙薇力推自製的檸檬水就能看出絕對是一枚「檸檬控」。

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自己喜歡，還不忘主動安利給周冬雨妹妹。

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but，每次一到這種檸檬出現的場合，就會有很多聲音說「檸檬有光敏性/VC有光敏性，不能白天用」，到底能不能吃，可不可以用，今天就從「光敏性」到底是啥開始給大家講講。

什麼是感光物質？

狹義來說，說一個成分有「光敏性」，指的是這個成分暴露於紫外線時會發生光敏反應，產生光毒性等明顯的不良反應，如引起過敏、皮疹、日光性皮炎等。

這類光敏性成分多是指藥物，而且數量不算少，比如異維A酸、多西環素等，所以使用時要嚴格按照醫囑，並且非常非常嚴格進行防晒。

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廣義的「光敏性」，要麼是指成分本身並不發生光敏反應但會增加皮膚對紫外線的不耐受，導致皮膚對於紫外線更為敏感，加重紫外線對皮膚可能產生的傷害。還有可能是指某類成分見光後易分解、失效，導致產品功效降低或改變。

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