橘子滋陰補血抗癌護心，但這7種情況卻不能吃，不然「慢性自殺」

橘子滋陰補血抗癌護心，但這7種情況卻不能吃，不然「慢性自殺」！

橘子的功效：

【美容】桔子具有美容的作用，因為桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。桔子是可以有美容作用的呢，因為它含有的維生素是比較多的呢，可以有抑制黑色素的作用，還可以提高免疫力。

【保護心血管】健康橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。

【阻斷癌細胞生長、保護基因完好】在鮮柑桔汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，它能夠使致癌化學物質分解，從而抑制和阻斷癌細胞的生長，能讓人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

【促進通便】橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。

【降低膽固醇】豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。

但這7種情況卻不能吃：

【腸胃功能差的人】因為橘子本身含有非常豐富的維生素c，如果是維生素c攝取的正好的話，那對身體是非常有好處的，但是如果維生素c攝取過量，那麼體內代謝的草酸就會增多，很容易會引起尿結石和腎結石。對於一些腸胃本來就不好的人來說更是如此，吃多了橘子之後，還有可能會引起上吐下瀉。腸胃的功能會越來越差，到了後面甚至是只要一吃進去東西就會開始嘔吐和想要上廁所。

【老年人】老年人的胃腸和腎臟，肺的功能都比較差，如果是老年人吃多了橘子的話，會誘發腹痛，膝蓋痛等各種癥狀，另外橘子吃多了還容易會引起上火，老年人本來身體素質就比較差，只要是多吃了一點橘子，這種上火的現象就會比較明顯，還會感覺到全身酸痛，非常的不舒服。

【陰虛體質的人】應該要少吃，中醫研究表明，橘子是屬於性溫，吃多了之後就會出現口乾舌燥，喉嚨痛，大便秘結等各種癥狀，這也是由於橘子容易引起上火的這種特性所引起的。

【橘子與牛奶不宜同食】牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應在喝完牛奶1小時後再吃橘子

【服藥忌食橘子】橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。

【飯前或空腹時不宜吃橘子】橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

【橘子銀耳湯】

功效：

銀耳具有補血補氣補腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養顏的功效。橘子具有開胃理氣、生津潤肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲勞的功效。此湯具有滋陰補血、潤肺止咳、健脾開胃、清腸利便、美容護膚的功效。這樣的食療方法可以有美容養顏的作用，還可以開胃健脾，對於消除疲勞有好處，還可以有提高免疫力的作用，對於促進代謝有好處。

做法：

1、銀耳泡軟，洗凈去硬蒂，切小片;紅棗洗凈;橘子剝開取瓣。

2、鍋內加水，放銀耳、紅棗同煮30分鐘。

3、待紅棗煮開入味後，加冰糖拌勻，放橘子略煮即可。

橘子好吃健康，但是一定情況下卻是要注意的，不是任何人都能吃的，自己的健康要自己注意好，如果你覺得本文對你有用的可以收藏分享哦!歡迎留言!

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