做個時尚美麗的孕媽咪

在孕育生命的同時，准媽媽們的身體也在經歷著巨大的變化，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：孕婦注意給自己保持妊娠之美，不但能調節心情，有利於身心健康，同時，還能起到胎教作用。所以，孕婦保持妊娠期間的特殊之美是非常重要的。

特殊美第一步：衣著打扮

攝取足夠營養並矢量運動

孕婦宜食用適宜的、營養豐富的食物，如經常吃些瘦肉、動物肝臟、雞蛋、木耳和新鮮蔬菜等，以滿足孕期生理上對蛋白質、維生素以及鐵質的需要。孕媽在身體狀況許可的情況下，應經常注意進行一些活動，如散步和輕鬆的徒手體操等。身體好是扮美的前提哦。

選擇適體衣著

妊娠期間，在衣著寬大舒適的前提下，注意在布料和服裝款式上有所講究，同樣能增添美感。孕期著裝原則：應力求簡潔、明快、大方，隨著體形的變化，衣服寬大，不可束腰。採用暖色調，溫謦柔媚，極富女性魅力。不用冷色調，不強調冷、酷。

穿衣小TIPS:

1、懷孕期間如果膚色不太好，可以選擇比平時衣服更鮮艷的色彩，不但使人看起來精神煥發，更是一個嘗試新色系的好機會。

2、生完孩子一時半會兒瘦不下來，仍然需要穿寬鬆衣服，所以你買的衣服實際使用期遠遠超過孕期，這樣一想，在選擇上自然就會輕鬆很多。

3、出門在外，最好穿著特徵明顯的孕婦裝，並把你的肚子驕傲地挺起來，以便得到更多的照顧。

特殊美第二步：皮膚保養

妊娠期間，女性荷爾蒙的變化會使准媽媽的皮膚起一些改變，比如色素沉澱、妊娠紋等。這些變化讓准媽媽們煩惱不已。其實，大部分孕婦都會發生如下情況，只是輕重不同而已。

色素沉澱

由於激素的作用，大約90%的懷孕女性會出現局部或者全身的色素沉著，一般來說膚色深的比膚色淺的更容易出現。 乳暈、陰部及腹中線的色素沉著更為明顯，約有70%的孕婦，兩頰出現妊娠斑（俗稱蝴蝶斑）。以上部位色素加深，生產後會消退，但有時褪得不完全。

妊娠紋

當肚子里的小傢伙慢慢長大，逐漸變大的肚皮就會撐破肌膚纖維，伴隨著色素沉澱，會在肚皮上留下褐色、紅色的垂直紋路，這就是妊娠紋。時間長了，妊娠紋就會變成白色，很難消除。

容易產生妊娠紋的部位就是平常容易發胖的部位，包括：腹部、腰部、臀部、大腿內外。

孕期，准媽媽的皮膚通常會變得乾燥，有時還會覺得搔癢。乾燥會造成肌膚被拉扯的感覺加劇。所以，妊娠霜或身體乳的選擇，一定要具備很好的保濕滋潤功能，最好還能添加膠原蛋白增生成分。這種保養要一直持續至產後三個月，因為有一部分人的妊娠紋會在產後出現。

血管變化

有孕媽就發現自己身上特別是胸部那一塊多了很多青筋出來，「從胸部到肚子都看到小血管 」；其實這種情況屬於正常的。懷孕以後，由於雌激素水平顯著增多，乳房的導管兒也會擴大。毛細血管擴張充血。如果很嚴重還是要到醫院去檢查的。

頸部軟纖維瘤

很多女性懷孕期間發現脖子上多了很多褐色的小丘疹，而且還有蒂，以為是絲狀疣或者扁平疣，怕傳染。實際上這個可真不是瘊子，它叫軟纖維瘤，也叫皮贅，可能也是激素所導致的，不會傳染的，當然它也不會消退，可以產後通過二氧化碳激光打掉就可以。當然，皮膚衰老、遺傳、高血糖血脂等也可以導致皮贅的產生。

青春痘

為什麼孕媽媽喜歡長青春痘？（有些孕媽表示：孕期還長痘痘，不可思議）

激素分泌不穩定、壓力過大、睡眠不足、飲食不當、皮膚清潔不到位等原因導致面部開始出油，痘痘就開始層出不窮。

需注意的是：不要用手擠、壓、搔、抓痘痘，以免加重炎症感染。如果局部痘痘感染，藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主。但有些含有四環黴素的藥物，對孕婦尤其有禁忌.。對懷孕期媽媽來講，無論是外用藥，還是內服藥都要謹慎。

只要青春，不要痘，孕媽媽快戰「痘」起來

1、注意皮膚的清潔。孕媽媽每天早晚都要用孕婦專用的洗面奶或其他的面部清潔用品，來清潔自己的面部。

2、調節飲食。孕媽媽在飲食上，除了不要吃油膩辛辣食物，平時多注意水分的攝入以及果蔬的攝入等。

3、調節自我情緒。孕媽媽的情緒會影響到體內的激素的水平，所以孕媽咪平時注意不要太緊張憂慮，多笑笑，皮膚會很好哦。

孕媽媽們快行動起來，過一個特殊的時尚的快樂孕期吧！

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