好生悶氣易患肝癌 肝癌吃什麼好
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肝癌是一種常見的惡性腫瘤之一,作為肝癌患者,身體上的折磨是很難受的。那麼,肝癌患者吃什麼才能更快的恢復健康的身體呢?
肝癌患者的病因
喝酒應酬成家常便飯
酒精引起的肝臟疾病(包括脂肪肝、肝硬化、肝炎等)發病率達4.36%。肝病易感人群中大部分都屬於「嗜酒者」,每日飲高濃度酒80~150克,連續5年以上即可導致肝損傷。據估計,美國每年有2.6萬人死於肝硬化,其中至少40%的患者有酗酒史。
進食過分油膩或不吃葷菜
營養過剩者,營養不良者,缺少運動者,最容易得脂肪肝。脂肪肝從中醫的角度來說是「痰郁互結」的結果。女性身體偏寒,加上缺少必要的運動,會導致氣血流動不足,肝臟的新陳代謝能力降低,無法及時排毒解毒。
經常加班,作息混亂
養肝最好的辦法是卧床休息。一方面,每天要保證7小時睡眠時間;另一方面,建議10點以前入睡為宜。李先生的工作狀態代表了一大批職場白領,這樣高強度的工作是以人體高負荷運轉為代價。所以,職場人工作時「節奏不要太快,壓力不要太重,責任不要太大」。另外,養肝者,夫妻生活要適度。
好生悶氣,抑鬱懶散
專家表示,肝的功能正常,就會心情舒暢,氣機調順;反之,怒傷肝,不良的精神刺激反過來影響肝的疏泄功能,導致肝氣鬱結,氣機阻滯,出現胸脅脹痛。肝臟內分布著豐富的交感神經,氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血,影響細胞的修復和再生。
肝癌病人吃什麼好?
1、吃胡蘿蔔柑橘
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。建議,每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800克,可使你患肝癌的危險性降低20%。
2、喝茶
閩南人愛喝茶,這對防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳,雨前龍井也不錯。
3、食用奶製品
醫學研究證明,在控制喝酒的情況下,如果每天食用奶製品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經養成了食用奶製品的習慣,但成年人中食用奶製品的還為數不多,不妨加以改進。
4、三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。
日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發生率,而且還美味可口。
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