護膚之防晒篇

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護膚之防晒篇

最近的太陽有點火辣辣了....作為一枚精緻的豬豬女孩，防晒工作一定不能落下。小編來撒乾貨了！

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為什麼要防晒？

夏天防晒是大多數朋友們都做得事情，而且覺得只有夏天才需要防晒，其實這樣的認識是不對的。只要有光的地方我們就應該防晒，而且也許大家不知道，現在我們對著電腦時更應該注意防晒哦！大家都知道我們防晒其實防的是紫外線，但是應該不知道紫外線的分類吧。

紫外線？

1.長波VUA。又叫「衰老紫」，無論陰天晴天、下雨颳風，只要有太陽出現的地方就會有「衰老紫」的出現。經常被紫外線UVA照射會令我們皮膚里的基質金屬蛋白酶增多，膠原降解，皮膚出現色斑、痤瘡、粗糙鬆弛、出現皺紋等問題。電腦輻射比日光紫外線要強100倍，經常熬夜在電腦前工作的朋友幾年下來會發現皮膚越來越油，毛孔粗大、還會有很多粉刺或色斑！罪魁禍首就是紫外線UVA，皮膚的90%的衰老都是因為紫外線造成的，自然衰老只佔10%。為了讓我們延緩衰老，防護工作是非常重要！

2.中波UVB。紫外線UVB一般會出現在夏季6、7、8月份和熱帶、亞熱帶地區及赤道附近。我們天天泡在強烈的光線下，會讓皮膚迅速變黑、經常被照射皮膚還會發紅、發癢，難以忍受，嚴重的會形成日光性皮炎；還會導致皮膚癌，紫外線UVB會讓皮膚晒傷。

3.短波VUC。又稱為短波滅菌紫外線，它的穿透能力最弱，無法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外線幾乎被臭氧層完全吸收，但近幾年，大家有沒有發現，現在的太陽比10年前更毒，那就是因為臭氧層越來越空洞，在雨過天晴後，部分短波紫外線會到達地面。短波紫外線對人體的傷害很大，短時間照射即可灼傷皮膚，長期或高強度照射還會造成皮膚癌。

夏日防晒小妙招

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壹

夏天出門帶遮陽傘也要塗防晒霜，因為遮陽傘會阻擋一部分紫外線，但一部分紫外線射到地面，再折射到傘里，再反射到我們皮膚上。

貳

正確選擇防晒霜，防晒霜分為物理防晒和化學防晒。顧名思義，物理防晒像鏡子一樣是反射光線的，更適合嬰兒和敏感性膚質使用，一般物理防晒的成分是氧化鋅、二氧化鈦；化學防晒裡面有化學添加劑，塗在臉上，是用化學添加劑來吸收紫外線再轉化成能量釋放出去，在臉上會有化學反應。大家在選擇防晒時，一定看清楚，有的防晒只防UVB,不防UVA；最好的防晒是又防UVB,又防UVA.還有一個指標是防晒黑時間，也就是PA+,一個+號代表防晒黑2個小時，兩個+代表防晒黑4個小時，以此類推.....

叄

防晒霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防晒產品，每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防晒功效。

肆

如果平時上班可以選擇SPF15倍，可以有效保護5個小時，5小時後要再塗一次防晒，如果出去爬山、旅遊選擇SPF30以上或以上，防晒時間10小時，最好2~3小時再塗一次。

防晒霜，你用對了嗎？

防晒霜種類

物理防晒霜

它是利用防晒粒子，在肌膚表面形成防護層，反射紫外線中可能對肌膚產生傷害的光波，達到保護肌膚的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌膚表面，不會被肌膚吸收，所以對肌膚造成的負擔比較小，也不容易造成肌膚敏感。

化學防晒霜

它是通過某些化學物質和細胞相結合，在細胞受損之前，先將紫外線中可能對肌膚產生傷害的部分吸收掉，以達到防晒的目的。由於化學防晒成分需要被肌膚吸收，所以比較容易引起肌膚敏感，過敏性肌膚需要慎用。

不同膚質如何選擇防晒霜

油性皮膚

對於油性的肌膚，質地清爽的化學防晒是首選，應該選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。另外千萬不要選擇防晒油，物理性防晒類的產品也要慎用。還有當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損時，就要暫停使用防晒霜，出門的時候只能採用遮擋的物理方法防晒。

乾性皮膚

乾性肌膚一定要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已經增加了防晒以外的補水、抗氧化功效。

敏感肌膚

為安全起見，敏感性皮膚推薦選擇專業針對敏感性膚質的防晒霜，或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試」、「通過醫師測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字，最好選擇物理性防晒品。

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