高血壓吃什麼降壓快？

首先血壓不能忽高忽低，高血壓患者想要降血壓不能著急，若是立即幾天之內就將血壓降到正常，對身體沒有任何好處。

另外，食物只能作為輔助降壓的手段，不能作為主要手段。日常想要有效的控制血壓，必要的時候還是得採取藥物來進行降壓。

1.在日常生活中，高血壓患者要多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌煙酒。

2.高血壓容易引起頭暈 頭疼等癥狀，平時注意低脂低鹽飲食，避免勞累情緒激動，積極服藥治療將血壓控制在正常範圍內，定期複查

3.不要迷信偏方。網上有很多偏方說是可以治療高血壓，對於這種偏方可以試試，但是不要將所有的期望都放在偏方上。服用偏方的時候，還要記得吃藥。

4.高血壓患者平時要注意清淡飲食，多休息，放鬆心情等方法，多參加體育鍛煉，也有助於病情的緩解。

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