高血壓頭暈眼花太難受？每天吃點它，血壓穩降，不用再四處求葯了

目前我國已成為高血壓大國，越來越多的人患上高血壓，高血壓是引發心腦血管病的重要因素，因此也被稱為「無聲的殺手」。如何有效的控制血壓不反覆，是減少高血壓併發症的重要手段。

高血壓初期可能沒什麼癥狀，或只是頭疼、頭暈的癥狀，沒有得到及時的關注，等知道患上高血壓時，血壓已經很高了，所以，建議30歲後要定期測量血壓，防患於未然！成人血壓在收縮壓≥140mmHg、舒張壓≥90mmHg時，一般即認定為高血壓。

高血壓頭暈眼花太難受？每天吃點它，血壓穩降，不用再四處求葯了

芹菜是人們餐桌上常見的蔬菜之一，芹菜是含有類黃酮最多的食物之一，常吃芹菜可以清理血管垃圾，抑制血壓的上升，血壓穩穩降下來！

核桃是生活中我們常吃的堅果，核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管等有很好的作用，常吃核桃不僅有健腦益智的作用，還可以清理血管垃圾哦，血管清了，血壓慢慢就降了！

羅布麻茶中含有鞣質、類似於維生素P，可以起到擴張血管，降低血清中膽固醇的作用，每天泡上10克羅布麻茶，血壓穩降不反覆！

註：本文為作者騰訊原創首發，謝絕轉載！

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