胃部病變，有可能是這五個習慣惹的禍，6種食物一口「吃掉」它！

人世間最不幸的事情，就是受到病痛的反覆折磨，卻無可奈何。

現今，胃健康的人是少之又少，世界上有將近三分之一的人患上了胃病，還有人正在受著胃癌的折磨。

追根溯源，胃癌正是生活中的一些壞習慣導致的，壞習慣多了，長期累積，早晚會使我們的胃陷入絕境。

胃癌可能是五個壞習慣導致的：

壞習慣一：煙酒過度

吸煙可增加潰瘍病和胃癌的發病率。

而飲酒過度，則可損傷胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等，經常大量飲酒，可影響胃液分泌，降低胃酸活性，使人食慾下降。

壞習慣二：剩菜反覆加熱

剩下的飯菜反覆加熱更易產生致癌物質！剩飯菜經過長時間的放置，容易產生對人體有害的亞硫酸鉀、硫氫氨鈉等有害物質。

會損害人體消化系統，導致胃酸、胃漲、頭暈，嚴重的還可能導致噁心腹瀉等中毒現象。

壞習慣三：飲食結構單一

如果平時吃飯太素，飲食結構單一，就會導致攝入體內的蛋白質比較少。

胃黏膜是人體的保護膜，平均四五天便會代謝一層，而胃黏膜的修復需要蛋白質的參與。

吃得太素，會導致蛋白質攝入不足，影響胃黏膜的修復，從而影響胃部健康。

壞習慣四：常吃鹹菜、腌菜

有研究表明，經常吃腌製品的人其患胃癌的風險會增加4-5倍。

而鹹菜屬於高鹽食物，尤其是腌菜，不僅高鹽，其中還有亞硝酸鹽，高鹽會直接對胃黏膜造成傷害，亞硝酸鹽在胃酸的作用下還會形成強致癌物亞硝胺。

再加上蛋白質的缺乏，胃黏膜本就修復不及，在高鹽和亞硝酸鹽的長期損害下，就會有很大幾率導致癌變。

壞習慣五：吃得太麻太辣太燙

麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫生最忌諱的食物。

胃黏膜非常嬌嫩的，吃得太麻太辣會刺激胃部，產生灼燒感。

吃得太燙就會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發胃炎，甚至胃癌，最後是嘴上爽了，卻傷了胃！

六種食物，能防胃癌！

1、丁香

丁香被稱為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

2、菊苣

《中國藥典》記載：菊苣性微苦、咸，涼。主治健胃消食，利尿消腫。用於濕熱黃疸，胃痛食少，水腫尿少。菊苣本身所含的多種營養成分，使得它具有改善人體內分泌紊亂，調節腸胃功能、清腸通便、降火潤燥、纖體護膚、增強人體免疫力等多重保健功效。

3、佛手

佛手全身都是寶，其根、莖、葉、花、果均可入葯。佛手瓜對我們的消化系統非常有幫助，能緩解肝胃氣滯，胸脅脹痛，胃脘痞滿，食少嘔吐。

4、陳皮

中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功，適用於脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等癥狀。平時在飲食上適當加入陳皮有很好的健脾和胃功效。

5、茯苓

《神農本草經》載「茯苓，味甘，平。茯苓可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。

6、桑葉

桑葉中含有多種DNJ礦物質，這些都是身體所需要的營養物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。除了能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。

這幾種食物都含有著獨特的物質，也正因如此它們才能夠成為預防胃癌、養護腸胃最理想的選擇。當然，最好是將以上六種食物按照比例混合製成佛手陳皮茶包，泡飲起來更加方便，節省了不少熬煮的時間。

切記：不是單一成分，要成分搭配好才行。

不過要想真正做到預防胃癌，除了長期吃這幾種食物之外，還要形成良好的習慣，再搭配上均衡的飲食結構，那麼胃癌自然也就遠離你。

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