血壓高的出不來門？白開水裡撒一把「它」，血壓乖乖往下降！

高血壓是現代較為普遍的慢性病了，高血壓是引發心腦血管病的重要因素之一，目前死亡率最高的疾病就是心腦血管病，所以，有效的控制高血壓的發生和血壓反覆，是減少死亡機率的重要途徑。

高血壓一般會出現頭疼、頭暈、心悸等癥狀，如出現相應癥狀，應該及時測量血壓，有必要時去醫院檢查，根據醫生的建議進行有效的治療。

血壓高的出不來門？白開水裡撒一把「它」，血壓乖乖往下降!

玉米須是農村常見的，很多人都把它當成垃圾扔掉了，其實，玉米須有很好的藥用價值呢，常喝玉米須茶，有助於擴張血管，從而降低血壓。

山楂是生活中常見的食材，可以生吃、可以加入冰糖製作成罐頭，山楂可以助消化、降低ⅡfL糖、降低血壓。每天喝水時放一把山楂干飲用，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

一日三棗，活到99，紅棗口感甘甜，具有降壓降血脂的作用，每天吃上幾顆，對心血管非常有好處，紅棗也可以泡水來喝，也可以在粥中加一點。

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