夏天到了，女人想減肥，少吃這4種食物，不要不重視

到了夏天了，露腿的季節又來了。對於女人而言，有好的身材是一件非常幸福的事情。穿什麼衣服都好看的。但是有些女孩子就是屬於易胖的體質，是非常的容易發胖的。這些易胖體質的女生要注意了。要平時的飲食就要特別的注意了。盡量少吃這些容易發胖的食物。

1、吃一些口味特別重的食物

有些人喜歡吃酸酸甜甜的食物，這樣是不好的。這樣是非常容易發胖的。

2、經常吃一些堅果

經常吃一些堅果，如核桃、松子、杏仁等。

3、高熱量、密度的食物

一般經過油炸的食物，熱量都比原先高個好幾倍，就拿炸雞來說吧，其實雞肉本身的熱量不高，但是由於高溫油炸，增加將近2倍的熱量

4、經常吃泡麵

有些女生是非常喜歡吃泡麵，吃泡麵容易出現水腫的，同時對胃也不好，愛美的女生，要少吃泡麵了。

女生減肥吃什麼好呢?

1、番茄

番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食並要注意營養，平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。

2、香蕉

香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排泄時也暢通無阻呢。

3、西瓜

瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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