說爛了的中年危機，你也開始中招了嗎？
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娃爸田太醫：協和醫學院醫學博士，哈佛大學醫學院博士後，三甲醫院兒童神外主任醫師
娃媽周娘娘：清華媽媽，前新華社記者，女性創業者
文/娘娘說
作者/辣媽菲爺
在這個時代，中年危機是一個被人說爛了的詞，朋友圈裡頻繁有人提起或者轉發相關的文章，這是都開始集體中招了嗎？
曾經在知乎上看到一個問題，為什麼有人開車到家後，會獨自一人在車上發獃許久才回家。
其中點贊最多的回答是：車門就像一個分界點，門裡是自己，抽煙睡覺，想幹什麼就幹什麼；門後，是生活里的柴米油鹽，是男人，是父親，是兒子，是老公，甚至是一個員工，唯獨沒有自己。
1.男人的中年危機各種無奈
男人的中年危機總是和後移的髮際線和謝頂的地中海掛鉤，這種危機讓人無計可施，除了給自己選購防脫洗髮水外，就是給自己梳個丸子頭而已。
男人還有一種常見的中年危機，回到家裡，看著周圍都是需要依靠自己的父母，妻子，孩子……唯獨沒有自己能依靠的人，他們感到孤獨，恐懼，可是卻找不到出口。因為是男人，所以他必須一邊咬牙承受，一邊默默流淚。
另一種中年危機就像我朋友她老公，每天下班之後就把自己關在書房裡，美其名曰，我要加班，然而當我朋友不小心推開門，卻見到他老公只是在看著電腦里的藍天白雲屏保發獃……
當男人把他們的青春與時間都揮霍一空後，留給他們的就剩下無處安放的空虛，什麼都做過了，做什麼都沒勁，就只想一個人發獃。
當然，不是所有人都選擇了蒼白的發獃來打發自己的中年危機，信奉人生就是要折騰玩出新花樣的他們，即使中年了，那麼就開始研究宇宙的真實與虛幻，易經和佛經里的玄學，保溫杯和紅棗枸杞水，各種養生健身餐，甚至參加各種禪修班，擔任各種寺廟的義工……
有些人更刺激，直接找了個年輕的姑娘，用她們不諳世事的天真模樣，用她們幼稚的勇氣，無知的膜拜給自己驅逐中年危機，找尋年輕。
2.女人的中年危機各種忙碌
男人的中年危機里藏著無奈，女人的危機里則藏著各種忙碌。
香港有一部電影《女人四十》的主角就是四十歲的女性，一邊在職場上與年輕女同事鬥智斗勇，時時擔心自己會失業；一邊在家裡照顧患有老年痴呆症的公公，家裡還有不省心出於叛逆期的兒子，老公是醬油倒了也不會扶的性子，把所有家庭成員都照顧好，家務做完，就只想睡覺了。
女人的中年裡沒有男人的各種無奈，恐懼，空虛，因為在生活的重壓和忙碌下，她們根本就沒有時間去思考危機這件事情。
如果真要說有，大概就是從結婚的時候就壓在她們身上的重擔：
孩子叛逆學習不好，被人嘲諷你怎麼連教個孩子都不會；
伴侶出軌有外遇，可是養娃房貸各種經濟壓力不敢離婚；
從發現自己開始皮膚鬆弛，長斑，白頭髮，發福，為了做好身體管理各種挨餓跑步運動甚至動刀子；
……
與男人買了房結了婚就開始鬆一口氣，感慨中年生活沒勁不同，女人們在婚後神經緊繃，一刻都不敢鬆懈。
3.每個年齡都有危機
中年人都在叫囂著的中年危機，這其實就是個偽命題，與其說是危機，不如說是中年人在沒有危機里的生活的無病呻吟。
凌晨三點還在熬夜工作，卻只能領一點只夠交房租生活的工資，擔心工作，不敢生病，就別說那奮鬥個幾輩子都買不起的房子，沒有房子，甚至連結婚都不敢想……這些現在年輕人正在經歷的危機，才是真正的危機。
起碼中年人在午夜夢回之後，即使被噩夢驚醒，想想自己還有兩套因為高工資低房價攢下來的兩套房子傍身，身處高位，只要沒有小人搗亂，職場位置不會容易被動搖，想到這，直接轉身就睡個回籠覺。
中年人看透了感情和人性，別先說沒意義，起碼就沒那麼容易栽在渣男渣女手中，能夠更好地保護好自己。
如果硬要說中年是危機，從時間軸的角度看，人的這一生都伴隨危機，這麼想想，是不是就釋懷很多。
4.中年危機不是無解
每一個人在遭遇人生的改變，遭遇不變化的焦慮，內心感到的惶恐不安，都是相似的，一直被我們認為是機靈搞怪的小S,在離開《康熙來了》之後，深夜在自己的生日上發視頻醉酒痛哭。
焦慮讓中年人在社會的大潮中迷失自己，留戀青春里的健碩美好，年齡似乎變成了一種禁忌。
可是，39、40、45其實就是一串乾巴巴的數字，真的沒什麼，我們不管是主動還是被動地中招中年危機，就坦然接受，努力讓自己活著有意思，如果不知道該做些什麼，不如做以下的嘗試：
1.給自己一個興趣愛好，享受學習，享受進步的樂趣，學樂器，做木工，畫畫，健身……不要因為年齡而排斥這些，當你把全副身心投入到興趣里，能讓你擁有內心的充足和愉悅；
2.從事自己真正熱愛且擅長的事業吧！起碼工作和賺錢本身，就能夠為自己帶來許多樂趣；
3.不能再像年輕時放縱玩耍，過上健康的生活，擁有健康的身體，也就沒啥身體危機；
4.和伴侶多溝通，多理解，培養共同的興趣愛好，如果實在培養無能，也彆強求，那就去找尋和你相互理解的朋友，最好同性，但是切記，千萬不要和知己上床。
人與人之間最大的區別，就在於能不能自控，懂的取捨，得到一切後是否還能掌握生活里的平衡，在經歷中不斷感悟和追求尋找夢想，明白活著本身就是一個意義，又怎麼懼怕這小小的中年危機呢。
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