婦科醫生坦言：女人40歲後，更年期出現3個變化，說明你就要絕經了！

我國婦女到了40歲之後，健康上最關心的問題可能就是絕經了！我國8成以上的女性，絕經年齡在44歲到55歲之間，這就要求女性到40歲就要注意自己身體的變化了，提早做好準備！

其實不少女性都是在絕經前進入更年期的，在更年期，婦女身體會發生幾個方面的變化：月經紊亂、潮熱盜汗、心慌失眠、便秘、脾氣暴躁等等。這主要是因為女性卵巢功能衰退，體內雌激素減少所導致的！

專家認為，婦女如果是在正常年齡絕經，就無需過分擔憂！有些人會採用激素替代療法來延緩絕經年齡，這對身體傷害比較大，藥物的副作用甚至有致癌的可能，並不適用於很多更年期女性！如果你身體出現3個變化，說明你就要絕經了！

1、月經開始不正常

在月經上的表現，最常見的有兩種：一是經量減少、周期變長，慢慢月經結束；一種是月經量增多，淋漓不止，比較嚇人，這種現象就要特別注意了。女性過了40歲之後，月經出現不正常的現象，基本上就是絕經的前兆了。

2、潮熱盜汗癥狀出現

潮熱盜汗是女性圍絕經期最常見的癥狀，在這個時期，會感覺身體內一陣一陣的潮熱，晚上睡覺會出汗嚴重的問題，面色潮紅、大汗淋漓，不僅生理上感覺不舒服，心理也會焦慮。

出現潮熱盜汗的主要原因就是雌激素減少，因此更年期女性可以從食物中適當補充雌激素，比如豆製品和蜂蜜，傾、城、蜜含有雌激素，可以有效緩解潮熱盜汗，對更年期女性是非常有效的，網上有。

3、骨質疏鬆嚴重

更年期的一個健康威脅就是骨質疏鬆，其可以引起骨折，嚴重影響女性晚年生活！從健康角度來說骨質疏鬆在更年期並不算什麼打問題，但長遠看來，如果不加以重視，對更年期之後的30年生活至關重要！因此女性在停經前就要開始預防這一方面！

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