常言道「春捂秋凍、不生雜病」，尤其是對老人「春悟」很重要

答：你的腿，抗感冒

腳是人的健康之本，是精神之本，是樹之根。

「腳冷」，腳是身體最冷的部位。腎、脾、胃的經絡來源於腳，腳離心最遠。保護腳是很重要的。每晚睡覺前，你可以用熱水泡腳。它有助於足部的健康，對保護整個身體也很有好處。

二：敷胃，保護脾胃。

人的臍部，是軟的，最脆弱的部位，也是最易受冷的部位，感染部位，腹部冰冷，極易發生腹痛、腹瀉。

兩隻手，向上和向下直到手指搓手掌溫暖，用手掌肚臍五分鐘以上，空氣溫度和易」，手掌勞宮穴是火孔體，這裡炎熱乾燥的空氣，溫暖的肚臍，可以在寒冷的溫暖，健脾和胃。

三：捂背部，護陽氣。

中醫認為，「五的內臟回來，回到經常溫，溫肺不傷，提高回是預防疾病，幫助身體暖洋洋的yang Melhado，預防疾病，減少感冒，感冒和肺炎的機會。

每天都可以讓家人幫忙搓背、背、背循經絡，能有效防止身體虛、咳嗽、慢性肩痛。

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