寶寶預防感冒 春季多補充益生菌多運動

春季的時候我們出現感冒的情況還是比較常見的，不過往往最容易患病的還是寶寶了，由於身體素質比較差，免疫力也是比較低下的，所以在春季的時候就更容易患病，所以在平時就要學會方法去預防，那麼具體春季寶寶如何預防感冒，一起看看怎麼做比較有效果。

補充益生菌

首先推薦寶寶在春季的時候多補充些益生菌，這對寶寶的健康來說是非常重要的，我們可以通過一項研究來進行了解，可以發現3-5歲兒童接受每天補充益生菌持續6個月，可有效減少發熱、流涕、咳嗽的發生率和抗生素應用，縮短癥狀持續時間及病假休息時間，寶寶通過補充益生菌，就可以幫助起到預防疾病產生的作用。而且益生菌是參與腸內微生態平衡的微生物或物質。

做擦胸運動

現代醫學研究發現，擦胸是調節胸腺素、提高免疫力的一條重要途徑，這樣的做法看似簡單，實則養生效果極強，通過擦胸能使「休眠」的胸腺細胞處於活躍狀態，可增加胸腺素分泌，作用於各臟器組織，提高免疫功能，對反覆感冒的孩子極為有益，是可以幫助我們有效預防疾病纏身的，對於孩子來說意義更加重大，推薦家長朋友們每天都給寶寶進行按摩。而且擦胸運動方法很簡便，取坐位或仰卧位均可;家長用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動，一上一下為一次，共推擦15-30次。擦胸運動每天起床和晚上睡前各做一次便可，堅持去做就可以有效幫助寶寶預防疾病產生。

上面推薦的這些方法都是可以幫助保護預防感冒的，春季容易患上感冒，因此幫助寶寶提高身體免疫力就迫在眉睫，上面推薦的這幾招效果還是非常好的，能夠很好的幫助寶寶預防疾病，同時還可以很好的提高免疫力，幫助我們促進身體健康。

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