又癢又痛腳脫皮，你的腳也在騷動嗎？

隨著天氣的漸漸轉暖，不少人已經換上了單薄的春裝，但也有不輕的難言之隱纏上了一部分人。

腳背瘙癢；

腳後跟脫皮；

腳心和腳掌有密密麻麻的小水泡；

越撓越癢……

為什麼會這樣呢？

出現腳脫皮這一癥狀的皮膚病種類非常多，比較常見的包括足癬（就是俗稱的腳氣）、汗皰疹、剝脫性角質松解症等。

民間流傳著很多針對腳脫皮的治療方法，你見過哪些呢？

熱水泡腳

泡腳水中加醋或鹽

大蒜泥敷腳

等等

隨便上網搜一搜，關於這類妙招的文章就有很多，號稱不但能夠治療腳脫皮，居然也有強身健體、潤膚美白等作用。

這些都是真的嗎？

其實以上方法都是沒有科學依據的。

熱水泡腳本身對腳脫皮是沒有治療作用的，只能對皮膚起到清潔作用。反而如果泡腳時間過長（超過20分鐘）、水溫過高等均可能會破壞皮膚角質層和皮膚的屏障功能。

低濃度的鹽水泡腳效果跟清水是一樣。如果鹽水過濃，還會是足部的水分滲出，會使腳上的皮膚因為脫水而顯得皺巴巴的。

低濃度的醋泡腳也是跟清水泡腳一樣，僅能起到清潔作用；濃度太高了會產生角質剝脫或者腐蝕作用，加重脫皮癥狀，並有很強刺激性，少數人甚至會造成足部皮膚破潰。

大蒜泥敷腳的方法也是極不提倡的，因為大蒜的成份非常複雜，有些成份很可能會刺激皮膚，引起接觸性皮炎，加重腳脫皮的癥狀。

腳脫皮該怎麼辦呢？

對於季節性的輕度腳脫皮，可以通過多塗抹潤膚霜得到改善。除此之外還要注意以下幾點：

勤換鞋襪；

洗腳後及時將腳上殘留的水擦乾淨，避免足部的浸漬，對角質層造成破壞

洗腳水用涼或者溫的清水，不需要額外添加其它成份。

但有些人腳脫皮同時還會伴有足底肥厚、水皰、破潰、開裂、多汗等情況，並且很有可能伴有劇烈的瘙癢，造成這些情況的原因有很多，比如中重度足癬或汗皰疹、繼發細菌感染、變應性接觸性皮炎等。

甚至還可能是一些其它少見的皮膚問題，如掌跖膿皰病、掌跖角化症、紅斑角皮症、剝脫性魚鱗病、大皰性表皮鬆解症、免疫性大皰性疾病等。

因此，一旦腳除了脫皮之外還有其它情況，那麼單純用潤膚霜就很難好轉。如果這時候再遇到拖延時間過久或者不規範的治療的情況，很可能會加重病情。所以，這時候最好的辦法就是及時到醫院就診。

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