人體背部穴位眾多 中醫療法更能減脂

對中醫有所了解的人都知道之所以背部療法會這麼受歡迎，是因為人體背部有很多關鍵性的穴位。通過外界刺激背部穴位的手段，能夠達到瘦身和保健的目的。在眾多的背部療法中，艾灸和按摩是比較受歡迎和大眾化的。因為這兩種方法相對來說對於瘦身和減肥的效果更加明顯，下面小編就為大家介紹一下艾灸和按摩過程中的注意事項吧。

1、艾灸

首先艾灸本身就是一種具有風險性的療法，所以在實施的時候要特別注意溫度的控制，否則會對背部的皮膚產生一定的傷害。同時艾灸的工具在事前要經過嚴格的消毒，避免感染人體。同時也要確認自己的身體對於艾灸的物質是不過敏的。

2、按摩

背部按摩看上去似乎非常安全和簡單，但是在按摩的時候要更加註意穴位的位置。如果按摩的時候穴位弄錯了，有可能會造成身體其他部位出現疼痛的現象。同時按摩的手法和力度要根據自己身體的實際情況來控制。所以在按摩之前確認一下自己的體質也是非常有必要的。

經過艾灸和按摩後，背部相對來說會變得更加敏感，所以要用比較細軟的毛巾進行擦拭才不會傷害自己的皮膚。同時可以用一些精油來緩解疲勞。

同時如果覺得背部留下的痕迹比較明顯的話，可以使用一些防止留疤的藥膏進行擦拭。

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