春季清火解毒水果知多少！

現在已經開春了，春暖花開，大地回春，也是最容易上火的季節，很多朋友都私聊EDEN水果撈加盟店小編，什麼樣的水果吃了可以下火，避免上火的煩惱呢？其實啊，現在有很多水果都是有降火的功效哦，只要找准秘方，每天堅持吃，就一定不容易上火呢？

1、梨子

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。

梨又被稱作快果、玉乳 ,因鮮嫩多汁被稱為"天然礦泉水".具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

EDEN水果撈加盟店指出：提起降火的水果，相信很多人都會想到雪梨。我們可以生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用，能夠起到很好的降火功效。在食用時，我們不要將雪梨去皮，因為梨的皮是對喉嚨最好的食療水果。我們可以直接食用，也可以做冰糖雪梨。只需要將雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內，加少量清水，燉三十分鐘就可食用。此外，我們還可以製作蜜梨膏，取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，用文火熬製成膏。我們只需要每天食用一匙，就能起到清熱去火、生津潤喉的作用，幫助我們去除火氣。

2、楊桃

楊桃主要產於廣東、海南。其味甜而肉脆滑，含有充足的水份，糖份也十分豐富，它所含的纖維質及酸素，能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者食用的、最適宜的清熱果品。

倘由於肺積熱而 發生咳嗽，咳時胸背剌痛，氣上逆，面紅目赤，往往接連嗆咳數十聲然後出痰，或是喉嚨間總覺得有痰涎黏附，吐之不清者，如遇楊桃季節，不妨多吃幾個楊桃，食後自然吐痰容易，肺胃的積熱清除，胸背剌痛隨亦消失。

EDEN水果撈加盟店指出：感冒發熱、口渴便秘、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順，面紅眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨節酸疼，皮膚雖有汗出，但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣，可頻頻食用楊桃，自然呼吸調暢，熱降痛減，大小便恢復正常，不適情狀亦消除了。

但是，肺弱、胃寒，容易患腹瀉者，不適宜多吃楊桃。

3、柚子

中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；柚葉，含揮髮油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。

EDEN水果撈加盟店指出：吃柚子去火 ，現代藥理學分析，柚子肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素，B族維生素，維生素C,礦物質，糖類及揮髮油等。柚皮與其他黃酮類相似，有抗炎作用，柚皮複合物交純品抗炎作用更強。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚美容等功效。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用。

4、山竹

山竹具有降燥、清涼解熱、安神除煩、補充能量、生津止渴、提高免疫力等功效，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

一、清熱降火、減肥潤膚

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效，對平時愛吃辛辣食物、肝火旺盛、皮膚容易長痘的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚狀況。

二、補充能量

山竹含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量，是老少皆宜的保健水果。

三、安神祛燥

山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘等癥狀，在心煩意亂的時候吃點山竹可以幫助快速恢復正常狀態。

四、生津止渴

山竹潤喉去燥，使人清爽舒適。我們出去玩的時候可以帶點山竹來解渴等。同時它也適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎的人群。

EDEN水果撈加盟店指出：種種跡象都在告訴你，該排排身體內的毒素了，夏季清熱解毒靠食補哦。

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