艾養生-寒濕體質是萬病之源，守好五大關卡不怕濕！內附排濕寒穴位法

健康 03-29

我們為什麼要排六邪？（風、寒、濕、暑、燥、熱）

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕的滲透力最強，濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。體內寒濕重的人循環一定不好，循環不好的人營養無法被吸收，毒素無法順利排出，當然是疾病纏身，癌症，肥胖，肌瘤，風濕病，不孕，痛經，手腳冰冷等都是體內寒濕過重引發的一系列疾病。

什麼是人體六邪？

中醫認為人會得病，就是因為自然界的邪氣侵犯，其中就包括了六種邪氣。自然界的六種邪氣，也稱為六淫，是指風、寒、暑、濕、燥、火。淫就是過度的意思，風、寒、暑、濕、燥、火是自然界本來就存在的，一般接觸不會有問題，但如果過度了，就會被它們傷害，所以稱為六淫。

下面帶大家認識一下人體六邪對人體的危害！

風邪善變傷頭面

1、風邪有搖動的特性，所以一切不自主的搖動；

如突然暈倒、眩暈、手抖、抽搐、角弓反張、面肌痙攣等，都屬於風邪致病。高血壓引起的腦溢血、腦血栓等，表現為發病突然，昏厥不省人事，口眼歪斜等「動搖」的特徵，故稱為「中風」。

2、「風善行而數變」中醫認為凡是來回跑的、病位不固定的疾病都是由風邪引起的，表現為病位行無定處的特點，

如表現為肌肉、關節的遊走性疼痛，痛無定處的風濕性關節炎等。數變，謂風邪致病的表現變化多，如蕁麻疹的皮膚瘙癢，疹塊時隱時現，此起彼伏。

3、「風為百病之長」因為寒邪和熱邪很難單獨侵犯人體，它們往往藉助風邪，所以說「風為百病之長」。鑒別風寒病症和風熱病症有幾個要點，即冷、痛、汗。

寒邪傷陽生冷痛

1、「寒為陰邪，易傷陽氣」「陽虛生外寒，陰虛生內熱」，這兩句話是對應的。中醫講究取類比象，多聯繫自然界現象，就很容易理解了。

2、「寒性凝滯」寒邪不像風邪，風邪不固定，而受了寒邪則相反，凝滯不動。一旦凝滯，不動不通，不通則痛。婦女坐月子時就不能受寒，如坐月子時背部受寒，她以後背部可能經常疼，不舒服，還常常感覺冷，而且不好調理。

3、「寒性收引」如冬季睡覺時，很多人都喜歡把腿腳蜷起來，就是這個道理。所以，人受寒後身上沒有汗。風寒感冒和風熱感冒的區別之一就是風寒感冒不出汗，而風熱感冒正好相反。

濕邪重濁人疲乏

1、「濕性重濁」中了濕氣後，常常會感到頭暈、身重、疲勞、關節疼痛、乏力。因於濕，首如裹。中醫有句話叫「利濕一身輕」，排毒也是一身輕，我認為，一定要對症，具體情況具體分析，如果體內有濕氣，利濕自然輕；如果體內有毒，當然排毒自然輕。

2、「阻遏氣機，損傷陽氣」這句話的意思是本身不是陽虛，而是濕邪把陽氣堵住了。就像暖氣管道中間有問題，無論在鍋爐房裡如何加溫，通不到的地方依然冷。陽氣到不了哪裡，哪裡就冷。人體陽氣被擋住後到不了手，手冷；到不了腳，腳冷；陽氣到不了陰部，男性就會陽痿，女性就會宮寒不孕。所以治療女性不孕症，有時候不是靠補腎或活血就能解決問題，濕氣大的患者要靠利濕通陽，才能見效。

3、「濕性黏滯」有濕氣的患者治療過程都很漫長，要做好打持久戰的準備，有時候需要用三個月、半年，甚至一兩年的時間，才可能把體質調過來，因為濕性纏綿、黏滯。打持久戰最好用食療。

4、容易往下走。濕邪和風邪正好相反，風邪往上走，而濕邪則往下走。所以，很多身體下半部分的問題，如下肢腫脹、腹脹、腹瀉或者大便黏滯不爽、小便不利等，要首先想到濕氣的問題。

一個人體內為什麼會濕氣大呢？主要有這樣幾個原因：嗜好生冷，喜歡吃油膩，喜好煙酒，亂用補品。另外，還有環境問題，以及家族性、遺傳性的原因等。

暑、熱、燥

暑為夏天的主氣，與燥、熱有共性，均屬陽邪，但暑邪引起的暑病有季節性或多在烈日、高溫環境下發病，且無內暑。

上火是炎症的表現，炎症會發展成癌症！

在生活中，可以引發上火的具體因素很多，這可以從生活方式和心理狀況兩個方面說明。生活方式方面主要是不注意休息，熬夜，受涼，傷風，嗜煙酒，過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品，這些都會引起上火。而在心理方面主要是情緒不穩定，波動過大，或是不夠冷靜，急躁易怒，動輒為一點小事大動肝火，都會引起上火。

寒濕重了身體會怎樣？

濕困肌表時，則頭昏沉重，如有物裹，周身酸困，四肢沉重；

濕困經絡則引起陽氣不通而致關節沉重、疼痛、腫脹、麻木；

濕阻胸脅則胸悶不舒；

濕困脾胃則胃脘痞悶、食慾不佳、嘔惡、腹瀉、大便黏膩；

濕困下焦則小便短澀、淋瀝不爽；

被濕所困者大多都不喜歡飲水和吃水果。