女人到了更年期，早晚吃點「它」！能補充雌激素，更有女人味

對於女性朋友來說，雌激素是身體中很重要的一種物質了，雌激素能幫助女性朋友維持身體平衡，讓女人更年輕。如果女人缺乏雌激素，會嚴重影響膚質，皮膚會變差，還會加速衰老等。尤其是女人到了更年期後，體內的雌激素會減少，內分泌也受到了影響，情緒也並不穩定。對於更年期的女人來說，多保養自己的身體，從內而外調養身體是很重要的。女人到了更年期，總是會很煩，很很容易生氣，其實不要害怕更年期，勇敢面對，多保養，吃一些含有雌激素的食物就可以了！女人到了更年期，早晚吃點「它」！能補充雌激素，更有女人味！

能補充雌激素的食物並不少，「桃膠」就是其中的一種。桃膠，又叫桃花淚。采自桃樹，是從桃樹上分泌出的膠狀物。經過長時間浸泡之後，會變成果凍一般的透明物質，本身無味，但細細品來，卻有一點清香，口感則如果凍，鮮嫩滑爽，故而和「甜味」最搭。

桃膠是一種純天然的食物，桃膠中含有豐富膠原蛋白，女人是水做的，多吃桃膠就可以為皮膚補充水分以及補充「雌激素」，幫助美容養顏抗衰老。桃膠是一種鹼性食物，是桃樹自然的產物，女性經常吃是能清理體內垃圾，讓皮膚水潤嫩白。女性是鹼性身體，多吃桃膠，可以很好的調節內分泌，補充雌激素，讓自己更有女人味啦！

桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，口感好。由於它所含有豐富的人體所需的膠原蛋白物質，而這些物質可以被人體很好吸收，所以堅持吃，皮膚光滑而富有彈性，也會令肌膚白皙水嫩。從而美容養顏，更有女人味。桃膠還含有半乳糖，鼠李糖，葡萄糖醛酸，碳水化合物等。

所以說，女人到了更年期，可以早晚吃點桃膠！能補充雌激素，顯得更有女人味，桃膠的吃法比較多，可以直接用水泡發後，用來沖水喝，也可以熬粥，燉湯，也可以雪蓮子、木瓜等。總得來說，桃膠營養比較豐富，適合更年期的女人。

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