更年期女人必看，常吃這4種鹼性食物，補充雌性激素，遠離婦科病

更年期女人必看，常吃這4種鹼性食物，補充雌性激素，遠離婦科病

1、皂角米

皂角米有豐富的植物膠原蛋白，大家都知道，女人膠原蛋白流失就代表要容顏要老，更年期補充膠原蛋白可以很好的美容養顏，還可以改善更年期癥狀哦，

2、野生雪燕

這是一款補品，尤其是針對更年期女性，排毒養顏功效非常好，是滋補美食，堅持吃對內分泌失調有一定的調理作用

3、銀耳

銀耳是一款比較普通的食材，家家戶戶都可以吃得起的，它含有豐富的植物膠原，也是可以很好的補充女人體內流失的膠原蛋白哦。更年期女性多吃尤為好

4、黑糖玫瑰花茶

可以補氣養血，非常適合女性朋友常喝的哦，可以保養卵巢，排毒養顏

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