為了自己的胃！這些禁忌，千萬要牢記！

胃病是人們一生中都會遇到的，誰都會偶爾的胃疼、胃酸、胃脹！在日常生活中，碰到胃病的幾率是非常大的，其實胃病也是可以預防的，生活中如何預防的呢、大家一定要謹記了！

過度的勞累，會引起胃腸的供血不足，胃粘膜分泌失調。睡前進食，不但影響睡眠，還會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。長時間的焦慮緊張，這樣會是胃腸功能的紊亂，導致胃炎和潰瘍的發生。

長期的吸煙喝酒，吸煙、喝酒，會引起胃粘膜血管收縮，是胃粘膜中的前列腺素合成減少，使胃粘膜受到傷害，濃茶和咖啡，都是中樞興奮劑，會是胃粘膜出血，分泌功能失調，促成潰瘍的發生！還有很多的不良生活習慣，為了自己的胃，一定要多多鍛煉！

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