晚睡如此痛苦，為什麼就是控制不住！

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晚睡，晚睡強迫症，熬夜難受，不想晚睡卻又控制不住，晚上11點之後睡覺都是晚睡，長期熬夜的危害很大，眼肌疲勞，皮膚老化，大腦衰竭，損傷免疫力及性功能，熬夜就是熬命，晚睡是心理疾病，過高的心理期望，不良的心理暗示，對白天的救贖心理，臨時抱佛腳的成就感，晚上不困，白天嗜睡，早上難醒，醫學科普，健康科普