吃得好不如吃得巧 平時長痘、體寒、有三高且腸道不好就要吃它

吃得好不如吃得巧，時長痘、體寒、有三高且腸道不好等吃什麼好下面就給你們介紹，很是實用記得收藏哦！

皮膚毛孔粗大，吃什麼？——黃瓜

黃瓜汁黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。

臉上長小痘痘，吃什麼？——酸奶

酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，並有助於癒合。

三高、腸道不好吃什麼？——康而福火麻番石榴茶

火麻番石榴茶具有潤腸通便，調理腸道之功效，常用於血虛津虧，腸燥便秘，不但可以快速治療便秘，還有調理身體虛弱、強身健體、促進長壽的作用，含有九種草本植物可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外，有清理血管、增強血管彈性的作用，對高血壓、高血脂、高血糖都有很好的調理作用。

女性受體寒困擾，吃什麼？——生薑

生薑本身就有一定禦寒的作用，吃點生薑對於體寒的女生也是有好處的。

想要淡化色斑吃什麼？——番茄

番茄因為它含胡蘿蔔素和維生素A、C，所以有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效。而所含的尼克酸也有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。

吃得好不如吃得巧 ，如果想改善這些癥狀可以對號入座多吃以上這些食物哦！快點分享給家人，朋友吧！

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