27歲小伙全身發黃，查出肝癌，醫生提醒：這5個習慣最傷肝！

某天凌晨，急診室接到一位昏迷的患者。醫生見到他，像個小銅人，身體偏瘦，便立即檢查了眼睛，發現鞏膜也發黃。

醫生眉頭緊皺，立即安排了腹部彩超檢查、血液化驗等。醫生說：「救人要緊，先做檢查，後交錢！」

檢查結果出來後，確診是肝癌，但醫生沒有立即告訴患者，先是了解了情況。

醫生也很好奇，到底什麼原因導致他到這種程度都不來醫院檢查？

過了幾個小時，他醒了。醫生與其交流得知：患者叫小崔（化名），27歲，是一名普普通通的打工者，自從畢業後就留在大城市打拚，為了賺更多的錢，工作非常的拼，從最開始一名普通業務員做到現在主管的位置，但為此付出了身體健康。

小崔一張口說話，醫生就發現口腔內也是黃色的。醫生面對這樣的患者心感同情，都是為了生活！

醫生將結果告訴小崔後，他一定不驚訝，很平淡的說：「嗯，謝謝你！醫生！」

醫生想問小崔家裡的情況，但小崔說：「醫生，我知道你要問什麼？我的父母早就離異了，我是奶奶一手帶大的，家裡沒錢給我治病，順其自然吧！」

醫生聽後，低著頭，沉默的走了。

也許有時候，人需要靜一靜才知道自己最終要的是什麼。

肝癌，從確診到人離開，大約幾個星期到幾個月的時間，時間很短。

目前我國每年死於肝癌約11萬人，佔全世界肝癌死亡人數的45％，多發年齡在40-49歲，男女比為2-5:1。

醫生提醒：這5個習慣最傷肝，最好一個也別做！

一：經常熬夜

長時間熬夜、睡眠不足都會傷害肝臟，因為肝臟自我修復是在睡眠或休息狀態時，若長期熬夜，會降低抵抗力，影響肝臟自我修復能力，從而損傷肝臟。

二：大量喝酒

眾所周知，喝酒傷肝！

只要含酒精的飲品，不管白酒、啤酒還是紅酒，大量飲用就會損傷肝臟。

要知道酒精進入人體後，大約90%全部進入肝臟代謝分解，酒精分解的中間代謝產物乙醛，具有毒性，會損傷肝臟。

飲酒量小，肝臟有足夠的代謝能力將乙醛進一步分解為乙酸，但長期、大量喝酒會導致肝臟代謝酒精能力下降，就會使乙醛滯留在肝臟內，造成酒精性肝損傷。

三：亂吃東西

現代人吃東西不是講究什麼食物有什麼營養，而是更在乎嘴巴的享受，只要嘴巴「吃著爽」了，就夠了。然而，有些事物真的是不能亂吃。

比如，像精加工的食物就要少吃，一方面沒有營養，另一方面，經過深加工的，會添加很多添加劑、防腐劑、色素等，掩蓋「壞食物」的味道。

四：亂吃藥

尤其在冬季，人們易感冒，就會到藥店自己買些葯吃，而藥物進入身體後，主要由肝臟代謝，可憐的肝臟要在飽受藥物的「煎熬」下幫忙解除毒素。主要是藥物需要肝、腎進行代謝才能吸收，久而久之，可導致藥物性肝損傷。

五：經常生氣

愛生氣的人，看面色更多的人是「灰暗」的。中醫上講「肝主疏泄」，在「七情」致病方面講「怒傷肝」，人在發怒時會傷肝，而肝氣不疏時也會導致易怒，形成惡性循環。

中醫上還講「怒則氣機郁滯不通，不通則百病始生。」所以，大怒會直接損害肝實質，破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。

為什麼現代人患肝病的人越來越多？

除了一些不良習慣傷肝之外，與肝臟自身的性質也有關。

俗話說「胃是喇叭，肝是啞巴」……胃痛，人會有感覺，但沒有人會說肝疼的。

肝臟是唯一沒有末梢神經的器官，不論有多累、多苦，都不會「叫疼」。

另外，肝臟有自我修復功能，在肝病早期，肝臟功能還是健全的，人體可能不會出現肝功能下降的癥狀。

當身體出現明顯癥狀時，比如沒有食慾、身體消瘦、肝區疼痛、身體發黃、出現肝掌等，很可能到肝病晚期了。

養肝等於養命，重在日常養生，記住「16個字」

一：多喝茶水

多喝水可促進腺體尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利於消化、吸收和排出廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損傷。

喝水時，放些護肝茶，有助於養肝護肝，比如蒲公英根茶、玉蘭根茶等。

蒲公英是一種常見的野菜，具有清熱解毒、保肝利膽、去火消炎之功效。

現代研究發現，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，從而保護肝臟。

蒲公英還可預防酒精性肝損傷，降低血清中穀草轉氨酶和谷丙轉氨酶。

玉蘭根是一種「葯食同源」食物，具有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫之功效。

現代研究發現，玉蘭根提取物具有保肝護肝作用，主要是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

若兩者按1:1比例製成蒲公英玉蘭根茶，每日泡水喝，可護肝、降三高，還能降尿酸。

二：酒前墊食

在聚餐，開懷暢飲之前，吃些食物墊補下肚子，食物下肚後可在胃黏膜、腸黏膜上形成一層「保護膜」，減少酒精的稀少，從而減少肝臟負擔。

喝酒前也可來一杯蘇子油拌酸奶，保護肝臟和胃黏膜

酸奶有助於保護胃黏膜，有助於延緩酒精吸收。將5ml蘇子油倒入200ml原味酸奶中，充分混勻即可食用。

蘇子油是一種植物紫蘇的種子壓榨得到的植物油。它有排肝毒、促進肝細胞再生的作用。蘇子油所含主要成份為α-亞麻酸，含量高達65%以上。

同時，蘇子油和酸奶攪拌後，能夠形成乳脂蛋白，更加有利於蘇子油的吸收，增強蘇子油降低血脂，清除血液垃圾的作用，而蘇子油同時又可以增強酸奶改善腸道健康的作用，可以緩解便秘問題。

三：少生悶氣

中醫認為，「怒傷肝」，若想要肝臟好，首先學會自我調節，不生悶氣。

即使生氣也不要超過3分鐘，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，「熄滅」肝火，讓肝氣正常生髮、順調。

四：堅持運動

適量運動可預防脂肪肝，消耗體內多餘的脂肪，同時運動還可促進血液循環，利於毒素排出體外。

對於患有脂肪肝的人，建議堅持運動，輕中度脂肪肝可通過運動和飲食搭配可逆。比如適量增加一些慢步跑、快步走、自行車等有氧運動。

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