更恐怖的「過勞肥」，越累越肥，難怪你瘦不下來！

過勞死已經不是一個陌生的詞了，近兩年我國過勞發生猝死的現象越來越多，無論是生活還是工作壓力大，經常加班應酬，導致過度勞累、透支了身體健康，導致過勞死！

過勞死雖然可怕，但在我們生活中還是比較少見的，更恐怖的是「過勞肥」。

很多人都會覺得工作壓力大，從早忙到晚上，身體勞累，甚至忙到每天只能好好吃上一頓飯，這麼辛苦，應該會瘦吧，然而很多人不但沒有瘦，反而越來越胖？這就是「過勞肥」！

特別是每天坐在辦公室白領們，更讓人產生這種疑問？

你身邊應該也發生過這樣的事情讓你啞口無言。

被嫌棄的問到，你怎麼又胖了？

甚至會說好羨慕你啊，每天坐在辦公室，工作是不是太輕鬆了，口上卻無法反駁。

心理叫屈，你每天比騾子累、比陀螺忙，不但沒有變瘦，腰圍反而越來越粗？

這個時候葩姐告訴你，你就可以對他說，我胖，是因為我工作壓力大、太辛苦了，我這是「過勞肥」！

當然如果你的工作很輕鬆就另當別論了哈！

什麼原因導致過勞肥？

過勞肥多是內臟脂肪過多而導致的向心性肥胖，不多加註意，健康大危機！

1、長時間久坐不動，缺乏運動

上班族每天工作一坐就是一整天，運動量不足，每天吃完飯就坐下來，食物無法得到消化，長時間下來就容易造成脂肪堆積。導致增加肥胖的幾率！

長期久坐，缺乏運動，基礎代謝率就會下降，消耗熱量的能力降低，人體多餘的能量得不到消耗，就會轉化為脂肪，導致肥胖。

2、長期睡眠不足

睡眠對人的肥胖影響很大，睡眠不足導致體內瘦素分泌減少，飢餓激素增加，身體便會渴望更多的高脂肪、高碳水化合物，人體新陳代謝功能紊亂，造成身體消耗較少能量而發胖。

3、心理、精神壓力過大

面對跟各種壓力，腎上腺素會大量分泌皮質醇，胃蠕動及消化功能增強，從而增加人的食慾，提高對碳水化合物的需求。尤其是女性體內脂肪容易轉移到腹部，造成大肚腩。

過勞肥是指因過度疲勞而造成的肥胖。主要是睡眠不足、心理壓力大和生活不規律。熬夜，睡眠不足、不規律導致血液中的飢餓激素增多，進而增大食慾，導致肥胖。

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