女人月經不調，吃它，8年的月經不調都吃好，它很罕見！

大多數女性都會存在月經不調的現象，有的是來月經的時間不準，有的是月經量不規則，這都讓女性朋友們為此焦慮或者不安。除了可以中醫治療外，還可以通過日常飲食來慢慢調養。月經不調吃什麼好?

由於長期的飲食不注意節制，日常生活規律無規律，讓體內寒氣逐漸累積增多，會有宮寒，月經不調等情況產生，以致懷不上，抽空到鄉下農村挖些大雁草回來煮水熬湯喝，配些紅糖，平時吃東西清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣之物，晚上不要熬夜。心態要平和。

飲食當以素淡為主，避免辛辣、酒類、冷食等有刺激性食物。期間要保持清潔。

大雁草使用方法： 1.取大雁草10克左右。2.把取出的大雁草洗一遍（一遍即可）,放入鍋，加水約1000毫升；3.煮開後多煮4-5分鐘左右，剩餘湯入容器置入冰箱保存；4.飲用湯時，必須溫服。每天三次，紅糖加兩三勺。月經期間使用更佳。

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