為什麼沒熬夜的你眼睛紅了？

有人說，脫髮和猝死已經是困擾當代人的兩大世界性難題。於是很多人進入了啤酒加枸杞，可樂放党參早睡早起的養生模式...但也有養生狂魔四處詢問：「我每天作息正常，注意休息，眼睛裡怎麼會有紅血絲？」確實，大部分人會認為，眼睛裡的紅血絲是因為沒有休息好，好好睡一覺就可以了。專家告訴你，造成「眼睛紅了」的原因，不是只有視疲勞！

引起眼睛紅血絲的原因

眼紅通常是因為眼表血管有些擴張，所以眼睛看起來比平常紅一些。常見引起眼紅的原因有以下情況：

1乾眼患者

上班族因為在空調環境中，整天都緊盯電腦屏幕，眨眼次數低於正常值，乾眼比常人多見，會出現刺激性的眼紅，有的還伴有異物感、灼熱感 、刺激性流淚等癥狀。

乾眼症

緩解小貼士：

可以使用人工淚液緩解癥狀，如果每天使用頻率超過四次，則建議使用不含防腐劑的人工淚液；也可採用熱敷的方法，用熱毛巾敷在眼皮上，3-5分鐘，每日兩次，可以緩解乾眼癥狀減輕眼紅。

2過敏

有過敏體質的人在季節變換期間容易出現眼紅、眼癢，通常還會伴有鼻子癢、打噴嚏等癥狀。

花粉過敏

緩解小貼士：

最好能避免接觸過敏源（花粉、粉塵等）。如果眼紅、眼癢等癥狀很重，可採取冷敷的方法舒緩癥狀，並使用人工淚液或者生理鹽水沖洗眼睛，也可緩解癥狀。

3化妝品使用不當

很多女性在畫妝時會畫眼線，如果出現化妝後眼紅，可能化妝品的化學物質進入眼睛，刺激造成眼紅；或者化妝品被污染，造成眼表發炎。

化妝品

緩解小貼士：

注意畫眼線的時候不要在眼睫毛根部靠近眼睛的內側畫線，很容易堵塞瞼板腺開口；不使用污染的化妝品，一旦出現眼紅，應先停用該化妝品，停止眼妝；

出現眼紅癥狀可使用人工淚液沖洗眼睛看情況是否有好轉，輕度的眼紅可自愈。如果眼紅情況沒有好轉甚至加重並出現眼屎多，要及時就醫。

4感冒引起的眼紅：

感冒時可能伴有病毒性結膜炎而出現眼紅癥狀，常常病人還有上呼吸道感染的情況，即同時有感冒存在，往往這種眼紅1-2周會自愈。需要注意的是這種情況的眼紅有傳染性，要勤洗手，不要揉眼，要注意避免傳染他人。

感冒

緩解小貼士：

多喝水，注意保暖，支持療法；均衡飲食，注意休息，增強自身的抵抗力，也可以使用人工淚液緩解癥狀。眼睛紅，伴以下情況需及時就醫：伴視力下降； 伴隨頭痛、眼痛、嘔吐等情況，且看光有明顯的光暈；伴有很強的異物感；伴有明顯怕光，無法睜眼；伴有很多眼屎；伴眼皮和眼周出現水腫。

眼紅的預防措施

對不同原因引起的眼紅癥狀，進行有針對性的預防： 眼可以通過增加周圍環境的濕度（如在辦公桌放水生植物）、多眨眼、身邊常備人工淚液，以幫助預防眼睛不適；過敏常會複發，可以提前用抗過敏藥物預防過敏發生，且應注意避免接觸過敏源；日常生活中應注意常洗手，少揉眼。定期用含消毒水的水清潔鍵盤、桌面等，養成良好的衛生習慣。

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