消化道和腹部健康問題

最新 03-29

消化道和腹部健康問題

一、概述

消化系統、胃腸道及腹部問題癥狀多表現為：呃逆、噁心、嘔吐、消化不良、腹痛、胃疼、痙攣、潰瘍、萎縮、腸道息肉、梗阻、排便異常、直腸腫脹、婦科各種疾患等是比較常見的癥狀。

消化道包括口腔、咽、食道、胃、小腸（十二指腸、空腸、迴腸）和大腸（盲腸、結腸、直腸、肛管）等部組成，是以整體系統，所以局部出現問題，必然與周圍臨近組織相關，所以不能單純以局部論證，要整體辯證。

當消化道某一局部由於毛細血管迴流受阻，導致血液配置過多，毛細血管滲出，引發局部菌群異常增生或感染，就會出現潰瘍。局部或大部血管淤堵硬化，血液配置過低，組織細胞充盈度降低，就會出現萎縮。脈絡淤堵後，新陳代謝機能減低，導致消化道內滯留物質增加，就會出現梗阻。腸道由於脈絡淤堵的部位或寒涼、勞累、擠壓等，使腸道管徑粗細不均，就會出現套疊等症。消化道內血管淤堵不均，某些血管內的血液配置低於正常，加上外界不良因素導致血管抽搐，即可發生痙攣等症。由於各種原因導致的腸道功能降低、新陳代謝障礙，就會出現排便異常。當直腸內血液迴流受阻，流存血量增加，就會出現直腸腫脹及痔瘡等症。

二、發生原因

脈絡淤塞、血管淤堵硬化，腹部組織器官等血液配置異常是這類問題發生的主要原因，多與勞累、寒涼、久坐、暴飲暴食、勞累久飢、飲食及運動不規律、喜食生冷硬食物等因素有關。

三、養護方法

1、局部能量疏導熱敷，促進血液運行：

1）取毛巾2條，開水煮一分鐘，後重疊敷在腹部疼痛或不舒服的位置，保溫15分鐘，後換一次熱敷毛巾，每天1——2次，每次30分鐘。

2)熱敷完成後，用可以加熱的泡腳盆泡腳到出汗。

1）和2）兩項先後進行效果最佳，即能量疏導熱敷後，接著進行泡腳效果能達到最好。

2、避免勞累和寒涼，尤其是注意腳下不要受寒。

3、養成良好的飲食習慣，一日三餐定時進餐，不可過飢，不可過飽，避免生冷硬食物，控制好油膩脂性物質及辛辣食物的攝入量，不食用腐敗變質的食物。

4、避免大量飲酒及空腹喝酒，尤其是勞累出汗後，避免飲用冷酒、冷飲。

5、適量運動鍛煉，「飯後百步走，活到九十九」，適量的運動對健康有益，飯後步行千米，可頂良藥百升，飯後不可立即進行劇烈運動。

摘自《健康資本論》