高血脂的「天敵」終於被找到了，經常吃點它，血脂降了一身輕

現在人們的生活質量越來越高了，從過去的「鹹魚青菜」到了如今的「大魚大肉」，高脂、高糖、高熱等食物常常擺滿餐桌，長此以往，導致血脂升高。高血脂被稱「百病之源」，是導致心血管疾病、冠心病、心肌梗死等疾病的因素之一。因此大家需要注意，特別是在飲食方面

高血脂的「天敵」終於被找到了，經常吃點它，血脂降了一身輕

綠豆芽

豆類的具有降脂效果，那麼豆芽是不是同樣有降脂的作用呢？是的，例如，綠豆芽，降血脂效果驚人。綠豆芽的維生素C含量很高，可有效促進膽固醇排泄。綠豆芽的膳食纖維也能幫助清除體內膽固醇。因此，想降低血脂的人，多吃綠豆芽是非常有好處的。

蘋果

蘋果是人們容易忽視的「降脂果」，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。

茄子

茄子身上有多樣的維生素成分，還有很多的維生素P（紫茄），這些營養成分能提高微血管彈性，增強細胞粘性。茄子切成絲段狀，然後用醬油之類的調料拌勻，最好在晚飯的時候吃，這樣能高效起到降低血脂和血壓。

羅布麻茶

羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，靜東堂羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

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