分手後如何挽回才能避免對方反感

各自分手後尋過繁花百遍，還是忘不了他燈火闌珊處的身影。心裡糾結不安默默拿起手機又放下。不知道從何下手這時千萬要冷靜，如果一個錯誤的決定可能將他從你身邊送走，從此擦身經過便是路人。想要挽回對象先要找出自身的問題所在，注意處理方法。

一、要找出你們分手的「病症」。

平日出現小吵小鬧的感情病症就像感冒發燒般說來就來，過就幾天又不藥而癒。直到兩人分手卻成為了一個爆發點，在平時兩個人相處之間的不理解，缺乏精神溝通，相互不尊重，犯了對方原則性的問題，特別表現在女生身上較多的「得理不饒人」在這些方面特別鑽牛角尖。所以雙方戀愛中若發現問題先學會換位思考，先要站在對方的角度去思考比如：

「為什麼會情緒激進，行為一反常態的變化。」

「我該怎樣可以幫助，鼓勵他。」

兩人當下發生問題沒有溝通解決，往往不重視小事件就會漸漸成為你們分手「爆炸」的引火點。我上述所說不知道你是否有所體會，好好反思之前分手的原因才能再次避免重蹈覆轍。

二、不要再次給他增加心理壓力。

如果是真性分手的情侶，分手時就把矛盾放在最高點，大家都在「冷靜期」，心裡對對方還諸多不滿。這個時候急切挽回的你還要「一日三餐」準時準點的問候，這種的「問候」對方，只會給對方增加心理壓力。比如以下例子：

「試圖與他爭論，分手的原來歸結在某一方。」

「暗中監視他，嘗試聯繫他的朋友，同學/同事」

也不要硬要求對方與自己見面，如果是與對方見面，那你想好見面後的對話內容嗎？這種情況他就算出來見你只不過在應酬你，你與她的對話只能回到之前你與他經歷的「以前」而已。還可能把你產生分手矛盾的問題繼續惡化。這個時候應該暫停你熱切的「問候」。放下對他的思念，不要讓他討厭你，如果他能保留你的聯繫方式還有挽回的可能。

三、端正自己心態，與他回到最初的朋友。

只有端正自己的心態才能給與自己信心，相信讓自己能夠再次獲得幸福的能力。不要把所有精力與注意力都放在他的身上，過上屬於自己的生活。把他當做普通朋友那樣相處就足夠了。

所以這個時候不要苦苦糾纏，給他一點空間。著名情感專家康納說過：「二次吸引強調主動權。當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候。所以在整個挽回過程中，需求感是一個決定性的因素。」

也就是說，一對情侶中如果女方越依賴男方那女方的需求感就越高，相反越容易失去他。所以此刻不必過於關注他的一舉一動。讓他對你存有「好奇心」那這場心理戰你已經再次掌握主導權了。

分享的三個要點大家可以對自己的感情反思一下，哪怕分手後想要挽回也能避免對方的反感。維護感情從來都不是一件容易的事情，就算一份簡單的幸福都是值得花一生的時間去維護它，是男女人生課堂上必修的一門功課。

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