原來這些「小事兒」可以導致患上血栓，看後立馬改正

血栓現在已經離我們越來越近了，身邊患有這種病的病友也是非常的多，今天小編就科普下我們的日常哪些行為可能會引發血栓。

血栓是由於血液中出現了血凝塊，對於血液流動的調節發生改變兒造成的，血栓通過手術等方式可以緩解但是非常有可能存在併發症，那麼在日常生活中我們該如何抑制血栓的發生呢？

當有下列因素目前，凝塊形成更容易在血管內： 吸煙、 高膽固醇、肥胖或超重、癌症、糖尿病、壓力、不運動（久坐不動的生活方式）等等，這些因素增加了動脈粥樣硬化的風險，也就增加了換血栓的風險。血栓在最初期的時候基本不會有什麼癥狀，但是當血液被堵塞比較嚴重的時候併發症就會出現。比如動脈中的血栓可引起： 不穩定的心絞痛，一種胸痛、心臟病發作、缺血、外周動脈缺血肢體，胸部疼痛、急促的呼吸、臉的下半部分下垂放在一邊、在一個手臂或腿部力量的突然喪失、一個肢體，已變得冰冷，臉色蒼白，痛苦、在肢體血流量明顯減少，所有的這些情況都需要及時就醫。靜脈血栓也會有一些現象小腿出現疼痛、腫脹、壓痛， 小腿皮膚呈現紅色等等這些癥狀也需要及時就醫進行檢查。

那麼我們應該如何預防血栓，減少患病的概率呢？

1、少抽煙：抽煙有害健康已經是沒有爭議的，但是有些人的煙癮卻依然很大，抽煙也會增加血栓的概率。

2、保持健康的體重：控制自己的體重，體重失衡也是容易患上血栓。

3、遵循健康的飲食：不能只吃肉也不能只吃素，合理膳食，降低患病的風險。

4、有規律的鍛煉：越來越多的上班人士，大部分時間都是坐著，建議大家適當的站立活動也是有助於身體健康的。

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