都說二月吃霾，三月吃沙，四月吃絮，帝都一次性點了個豪華套餐，加量不加價。為了保命，來說說在遇到吃土天氣的時候哪些防護措施要注意。

選擇合適的防塵口罩

所謂合適，是指口罩的舒適度和貼合度要適合佩戴者。有效貼合是所有防塵霾口罩起效的前提。空氣就像水流一樣，哪裡阻力小就先向哪裡流動。如果不能在你臉上形成有效密閉空間，即便口罩戴得難受也沒什麼效果。

戴口罩可以有效地防止口鼻乾燥、痰多、乾咳等。帽子和絲巾可以防止頭髮和身體的外露部位落上塵沙。風鏡可減少風沙入眼；一旦塵沙吹入眼內，不能用臟手揉搓，應儘快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易於塵沙流出，還可起到抗感染的作用。

及時清潔外露皮膚

沙塵天氣歸來後，可以用清水漱口，清理鼻腔，洗個澡，及時更換衣服，保持身體潔凈舒適。房間內落滿灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內塵土飛揚。

保持室內濕度

室內可以使用加濕器，以及洒水、用拖把拖地等方法，以保持空氣濕度適宜。因為在風沙天氣里，空氣乾燥，相對濕度偏小，人們咽干口燥，容易上火，引發或者加重呼吸系統疾病，並且使皮膚乾燥，失去水分。

緊閉門窗

及時關閉門窗，必要時可用膠條對門窗進行密封。開窗後悔導致屋內的空氣也會隨著變差。就算是霧霾和揚塵天氣，房間里的PM2.5也是室外的一半左右，並不像人們所想的差不多。並且在房間里開空氣凈化器會有效的降低房間的PM2.5，看到窗外空氣糟糕了可把空氣凈化器打開。

防止沙塵進入小方法：用濕毛巾堵住窗口四周，可以有效防止沙塵進入

疾病預防

沙塵暴可能誘發過敏性疾病、流行病及傳染病。通常情況下，人的鼻腔、肺等器官對塵埃有一定的過濾作用，但沙塵暴這種劇烈天氣現象帶來的細微粉塵過多過密，極有可能使患有呼吸道過敏性疾病的人群舊病複發。即使是身體健康的人，如果長時間吸入粉塵，也會出現咳嗽、氣喘等多種不適癥狀，導致流行病發作。此外，大風跨越幾千公里，將沿途的病菌吹到下風向地區，其中可能包括一些傳染病菌。

1、多喝水：誰在這樣的天氣下就是一味良藥

2、清肺飲食：銀耳雪梨羹，可有效潤肺，效果很好。

3、及時就醫：如感不適，及時就醫。

注意安全

沙塵暴天氣下，風速特別大，注意不要靠近大型建築，廣告牌，大樹等等，在空曠的地方行走，以免被飛落物體砸傷。造成不必要的傷病。

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