泡麵和什麼食物不能同時吃，這些你們都知道嗎，等肚子出問題了就晚了

泡麵和什麼食物不能同時吃，這些你們都知道嗎，等肚子出問題了就晚了

幾乎沒有人沒吃過速食麵吧，想起在上大學的時候，偶爾去食堂晚了，剩下的就是殘羹冷炙了，幾個人就買幾包速食麵然後，熱呼呼的吃上一碗，尤其是寒冷的冬天，還是蠻幸福的。

泡麵不能跟什麼一起吃？？泡麵最好不要吃，實在沒辦法就少吃。泡麵本身就屬於高熱量高油高鹽食物，其他食物真的無法拯救泡麵的營養價值了。有人說泡麵壞就壞在醬包上了，吃的時候瀟洒的扔掉醬包不就好了么？？泡麵本事就是一款速食食品，扔掉醬包放鍋里煮加入各種蔬菜、肉絲、再放個蛋，那我們還吃泡麵幹嘛？？來碗手擀麵妥妥的好吃沒毛病。泡麵就別談營養了，談營養就別吃泡麵嘍。營養價值，叮除了熱量、油就是鹽啦。實在需要吃泡麵：加班、熬夜、沒時間做飯必須靠泡麵來解決基本溫飽問題怎麼辦？

方法一：不加香腸加個蛋。有條件可以煮泡麵的話，鍋里下個雞蛋，補充優質蛋白質、卵磷脂。泡麵本事就屬於高鹽食物，再加入香腸的話，每日鹽攝入量就超標嘍。高鹽飲食跟患高血壓有很大相關性。所以，下次吃泡麵別忘了加個蛋。沒條件不能煮麵，最最沒辦法的方法就是把雞蛋用開水燙一下，使蛋白質變性更易消化，同時殺滅部分細菌。不建議吃生雞蛋。方法二：加點蔬菜補一補。可以煮麵的話，可以同時放些蔬菜在鍋里一起煮。西紅柿打滷麵放西紅柿、酸菜面放白菜、牛肉麵放油菜以此類推既不影響味道，還很有食慾呢。只能泡麵的話那就只好吃點生菜、苦苣、油麥菜這類可以生吃的蔬菜也很不錯的選擇。方法三：醬包放一半。泡麵中油和鹽的另外一個來源途徑就是醬包了。如果完全棄掉醬包，也就失去了其方便性。醬包放一半吧，減少油脂和鹽攝入也是一個不錯的方法哦。方法四：吃完泡麵不喝湯。泡麵湯中含有大量的油脂和鹽分，吃完泡麵，瀟洒的扔掉麵湯吧。可以喝些淡咖啡、淡茶水，給生活加點料。

很多時候一個食物的好壞，一方面取決於食物本身，另一方面也取決於如何去搭配和製作。讓不太健康的速食麵健康起來，偶爾食用，也無不可。

留言給小編你吃泡麵的時候喜歡搭配什麼呢？

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