汗蒸房適合人群及注意事項

汗蒸款式任你選

鹽屋

汗蒸房

瑪瑙房

現在的人生活節奏越來越快，很多人平時都沒有足夠的調養時間，以至於年紀輕輕身體越來越差，腰酸腿疼，胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘等癥狀並發出現，雖然這不是病症，但這屬於未病，也就是現代人說的亞健康。

在發病前，人體組織結構不會發生質變，但在功能上已經發生了障礙。亞健康不可小視，輕者容易造成脾氣煩躁、不安、情緒不穩、易激等，重者有可能引發神經系統的病變。

這所有的一切，我們可以看做是身體在報警，代表身體氣血不順暢，離生病就不遠了，我們要及時調理這種亞健康狀態。

需要汗蒸的幾類人群

1. 小便增多，常上廁所。要防止糖尿病、前列腺肥大或前列腺炎的發生。

2. 上樓梯或斜坡時就氣喘，經常感到胸悶。要防止高血壓、腦動脈硬化症等。

3. 常為一點小事焦躁不安，時常頭暈。要防止高血壓、腦動脈硬化症等。

4. 咳嗽痰多，時而痰中帶有血絲。要防止支氣管擴張、肺結核等病。

5. 食欲不振，吃一點油膩或不易消化的食物，就感到上腹部悶脹不適，大便也沒有規律。要防止胃病、肝膽疾病的發生。

6. 近來酒量明顯變小，稍喝幾口便發困，第2天還暈乎乎的。要防止肝臟病、動脈硬化等。

7. 胃部不適，常有隱痛、反酸等癥狀。要防止慢性胃病，尤其是胃潰瘍等疾病

8. 健忘，有時反覆做同一件事。要防止腦動脈硬化，腦梗塞（腦軟化）等。

9. 早晨起來時關節發硬，並伴有疼痛感。要防止風濕性關節病的發生。

10.臉部、下肢常浮腫，腰酸背痛。則防止腎臟病。

其實，以上癥狀只是慢性病常見的一部分，，如果及早對這些癥狀加以重視，早日調理就會避免發生大病或者是提早消除病症。尤其是汗蒸養生，更能幫助中年人檢測身體，蒸一蒸就會反映出身體的好壞。

汗蒸房有釋放負離子，發射生物波的功能，而負離子與生物波可以促進血液循環，活化人體細胞，同時，經過遠紅外電熱板後，蒸房內會分解出多種微量元素，在汗蒸過程中被人體吸收。當人體在電發熱板製造的不超過人體五度的有益身體健康的次高溫環境中，人體不會像桑拿那樣被迫打開毛孔，而是在各方面共同作用的情況下逐步打開身體的微循。

汗蒸注意事項及影響

01

汗蒸後6小時內不能洗澡

汗蒸前不能洗頭，汗蒸後6小時不能洗澡，因為汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞處於活躍運動狀態，如果這時候洗澡，毛孔遇水後會立即收縮，細胞瞬間減速活動，這樣不僅為影響到汗蒸的效果，還有可能對身體造成傷害。汗蒸後洗澡就如同在一盆燃燒的火盆上澆了一盆涼水，隨後的現象大家都見過吧？

02

汗蒸時間要適量

這裡的適量分為三種，一是汗蒸要根據自己的感知來決定決定次數，有的人適合多蒸，有的人適合間斷性汗蒸。二是每次汗蒸的時間不是越長越好，一般40鐘左右為佳。三是汗蒸的溫度不是越高越好，汗蒸以42°左右為標準，高溫汗蒸很容易造成眩暈現象。

03

汗蒸補水很重要

水是生命之源，約佔人體體重的70%，汗蒸的過程中會流失部分水分，補充水分是汗蒸的必要措施，這一點一定要牢記，汗蒸喝水不僅能降燥還能輔助除寒。這就是每個汗蒸房都配備水源的原因所在

04

汗蒸後要注意保暖

汗蒸後毛孔張開，此時極易受風寒侵襲，所以汗蒸後的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到戶外，最好先在更衣室休息10分鐘，再到大廳休息10分鐘，等毛孔閉合的差不多了再到室外。最後，到了室外也一定要多穿點，切莫受涼了。

一個好的汗蒸房，生意已經成功一半

健康最美麗

昔日人人賺錢不容易，而且多是體力勞動，用汗水來換錢勞神傷體，消費的時候，十分謹慎，因為花的都是辛苦血汗錢。現在賺錢依然不容易，不過體力勞動變成了腦力勞動，天天呆在空調房裡汗蒸房，不出一滴汗。平時的業餘時間被加班所佔據，周末的休息基本上送給了睡眠，懶得運動，汗水當然也懶得理你。於是，許多注重健康的「懶人」，決定花錢買汗水，用最少的體力，出最多的汗。現在新興的懶人健康排汗法，就是韓式汗蒸房、電氣石汗蒸房。

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