跳出睡眠誤區 享受規律作息

3 月 21 日，在第18 屆世界睡眠日之際，為進一步提高大眾對睡眠健康的意識，增強人們對預防和治療睡眠障礙方面的關注，成都康弘葯業在全國17個省市132家醫院開展了世界睡眠日宣傳系列公益活動。

「金質睡眠 鏈接心靈」大型公益義診活動

「掃盲」睡眠誤區

促進職場人士健康

本次世界睡眠日系列公益活動，由中國醫師協會精神科醫師分會、成都康弘葯業、智聯招聘聯合發起，活動精準聚焦睡眠障礙高發的職場人士，吸引了800多名醫生的共同參與，為30000餘名睡眠障礙的患者帶去了福音。

義診吸引了大量職場人士慕名前來諮詢就診，他們紛紛表示義診解決了自己在睡眠問題上的很多困惑。參與義診活動的專家們也表示，義診一方面為睡眠障礙患者和潛在患者提供服務，另一方面更是幫助職場人士認清在睡眠問題上的種種誤區，提升職場人士對睡眠功能、失眠、安眠藥等知識的認識，減少誤區，提升睡眠質量，使其在工作生活中有更好的表現。

據世界衛生組織統計，全球有27%的人存在睡眠問題，中國睡眠研究會調查研究表明，目前我國內地成年人中失眠患病率高達57%，工作人群中有65%存在睡眠障礙，「睡眠不足」幾乎已經成為這個時代人們身上共通的「痛點」。

專家介紹，不少因為加班、壓力大等造成短時間內失眠的職場人士，因認知不足，將自己歸類為失眠患者，開始服用安眠藥、睡前喝酒、提前就寢等。硬是把自身可調節的短暫性失眠「嚇」成了慢性失眠症。

在藥物治療方面，職場人士常常因為擔心安眠藥具有成癮性等不良反應，而不敢使用。其實，目前安眠藥已經有了更為安全有效，科學地使用藥物治療可以有效治療失眠問題，減少失眠對於身體的影響，更好地進行工作和生活。

據悉，本次活動還特別聯合了四川大學華西醫院、福建省立醫院等國內8家重點醫院，開展了面向醫護人員的「欣寧義診」專場活動，獲得了醫護人員的廣泛好評。

金質睡眠8小時

職場鏈接宏圖志

3月23日，「金質睡眠8小時，職場鏈接宏圖志」職場高管專場沙龍在成都舉行，成都康弘葯業聯合智聯招聘，聚焦睡眠障礙高發人群的職場人士。華西醫院心理衛生中心副主任邱昌建、成都商報四川名醫總經理劉瑤、智聯招聘成都分公司總經理吳晶晶，作家曾穎及媒體、企業及人力資源機構、自由職業者等100多人參加此次活動。

邱昌建在會上為大家進行了「失眠的診斷和治療」的主題分享，同時，他與各位嘉賓分別從不同維度對「睡眠健康與企業效率」進行了剖析，共同呼籲職場人士重視睡眠和身心健康，助力個人和企業的可持續發展。

邱昌建介紹，60%的失眠是因為精神和軀體問題引起的，因為壓力、緊張導致的原發性失眠僅有25%，但50%的職場人士都或多或少患有原發性失眠。只有慢性失眠症患者需要專業的治療，而短暫性失眠患者，只需要調整好心態、規律作息就能改善失眠的癥狀。

不過，邱昌建教授也強調，由於失眠會導致焦慮、抑鬱，焦慮、抑鬱也會加重失眠，所以，懷疑自己患有失眠症的患者，最好及時就醫，進行有效地診斷與治療。

守護國民睡眠健康

民族企業的使命與擔當

失眠領域一直是成都康弘葯業關注的方向，作為中國醫藥創新改革的標杆，康弘長期立足創新發展，提供了最新一代職場失眠人士的解決方案——伊坦寧（右佐匹克隆）。伊坦寧具有30分鐘快速入睡、維持8小時整晚睡眠、次日無宿醉、無殘留效應、無成癮性、安全性高的特點，是職場失眠人士理想的助眠藥物。同時，成都康弘葯業還一直積極推動社會公益事業的發展，本次世界睡眠日，康弘葯業從倡導健康睡眠的公益視角出發，整合了多方資源，打破行業界限，用行動展示著民族品牌價值觀，承擔著作為民族醫藥企業的使命和擔當。

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