要瘦腿先改掉這三大惡習，尤其是第二個！

天氣漸暖不少妹子又開始穿起的短褲短裙，還在減肥路上苦苦掙扎的寶貝們可知道日常的這些習慣是導致大象腿的元兇呢？

天氣漸暖不少妹子又開始穿起的短褲短裙，還在減肥路上苦苦掙扎的寶貝們可知道日常的這些習慣是導致大象腿的元兇呢？

一年之計在於春，要減肥瘦腿就從此刻開始，想要夏天到來前擁有纖細的大長腿，先改掉下面這些惡習吧~

1、蹺二郎腿

蹺二郎腿幾乎是每個女性都有的壞習慣，只要坐下來很多人都會不知不覺的就翹起了二郎腿，它會影響血液循環，還會影響健康，更會導致大腿贅肉。

2、高跟鞋不離腳

每個女生都缺一雙高跟鞋，成了很多小姐姐的口頭禪，當然它也是不少人購買和穿高跟鞋的動力，不過天天穿高跟鞋也會危害健康還導致小腿粗壯，形成難看的蘿蔔腿。

3、久坐不起

上班時坐著，下班回家很多還是很喜歡窩沙發上煲劇玩手機，久坐不起成了大部分人都有的壞習慣，它也是導致腰腹脂肪和大腿贅肉多的元兇，要減肥瘦腿先改掉這個壞習慣。現在的飲食習慣成就半年後的你，想擁有好身材先遠離這些壞習慣，好的飲食習慣就是最佳的減肥技巧，下面一起來看看合適減肥吃的刮油食物吧，它們能幫你快速瘦身瘦腿。

天然大麥苗精心研磨製作而成的青汁粉，入口順滑不卡喉，清新細膩的口感令人越吃越愛，它能清腸排毒緩解便秘，減少脂肪毒素的堆積，從而讓你輕鬆的減贅肉，而且它富含豐富的鹼性能讓你養成易瘦體質哦！

色澤艷麗的紫薯富含多種營養，它搭配能吸油的 魔芋和祛濕消腫的紅豆薏米製成的代餐粥，備受無數減肥人群的喜愛，口感絲滑細膩濃稠，能潤腸排毒還能祛濕消腫，每天吃一點讓減肥瘦身變得更容易。

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